우울할 땐 요가, 잠 못 잘 땐 필라테스를
근력운동하면 머리 맑아져 개인 마다 즐기기 쉽고 효과가 큰 맞춤형 운동이 있다. 그런데 사람에 맞는 운동뿐 아니라…
정신_심리
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“아이에게 머리 좋다 칭찬 마세요” 성공률 뚝↓
공부를 못하는 아이에게 부모들이 흔히 하는 말이 있다. 머리는 좋은데 노력을 안 해서 공부를 못한다는 것이다. 이러한…
감기 앓은 뒤, 가만있어도 머리가 빙빙 돌면...
구토증상, 이명 등 동반 요즘 같은 환절기에는 감기에 걸리기가 쉽다. 그런데 감기를 앓은 후 머리를 움직이지 않는데도…
기분 나쁠 때도... 20분 운동하면 12시간 행복
짧은 시간 가볍게 걸어도 효과 운동은 신체 건강에 확실히 좋은 것이다. 그런데 운동이 기분도 좋게 한다는 사실이…
똑바로 앉아라! 자세 따라 기분-능력 달라져
사람들이 앉는 자세에 따라 기분도 달라지고 인지능력도 영향을 받는다는 연구결과가 나왔다. 허리를 펴고 똑바로 앉을 경우 구부정하게 앉는…
외상후 스트레스 겪은 여성 음식중독 위험↑
외상후 스트레스 장애(PTSD)를 겪은 여성들은 음식 중독에 걸릴 가능성이 높거나 음식에 따라 기분이 좌우되는 경향이 있다는 주장이 제기됐다.…
배우자 성격 좋아야 직장에서도 더 성공
직장에서의 성공은 배우자의 성격에도 영향을 받는다는 주장이 제기됐다. 이는 미국 워싱턴대학교 연구팀이 5년간 결혼한 부부 5000쌍을 추적조사한 결과…
묘하네... 생선 냄새 맡으면 의심 늘어나
뜨거운 사람이라는 표현은 체온이 높다는 의미가 아니다. 열정이 넘치거나 열의를 다해 일하는 사람을 칭하는 비유적 표현이다. 깨끗한…
스트레스 때 男 ‘이판사판’ 女는 ‘조심조심’
모두 우울해지지만 반응은 달라 스트레스를 받았을 때 불안이나 우울 증상이 생기는 게 일반적이다. 이런 스트레스를 오랫동안 받으면…
돈 안들이고 멋진 외모 갖는 3가지 방법
억지로라도 웃으면 표정이... 외모를 향상시키는 가장 효과적인 방법은 유행하는 옷을 사 입고 헤어스타일을 바꾸는 게 아니다. 사실…