ADHD, 공황 장애...운동하면 좋아지는 질환 6
'운동 처방(Workout Prescription)'의 저자 조든 D. 메츨 박사는 "미국만 해도 수백만 명의 사람이 크고 작은 건강 문제를 겪고…
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남녀의 '성취욕' 차이, 임금 격차 벌려 (연구)
여성과 남성의 임금 격차는 성별에 따라 서로 다른 '성취 욕구'가 영향을 미치고 있을 것이란 연구 결과가 나왔다. 직장인의…
주말 몰아 자기가 나쁜 이유 5
잠은 부족해도 문제지만 지나치게 많이 자도 건강에 해롭다. 수면 전문가들은 불면증처럼 잠이 모자란 상태뿐 아니라 과도한 수면 역시…
낮에 조는 사람, 알츠하이머 위험 높아 (연구)
낮에 심하게 졸린 사람은 알츠하이머 관련 단백질이 뇌에 축적될 위험이 3배 가까이 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 존스…
술에 예민한 사람, 잠에도 민감 (연구)
시험기간 학생들은 밤을 새워가며 공부를 한다. 프로젝트 마감기한을 앞둔 직장인도 밤을 지새우기 일쑤다. 그런데 똑같이 잠이 부족해도 누군가는…
수면 부족, 관절염 유병률 2배 높여
잠이 보약이라는 말은 관절염에도 해당되는 것으로 나타났다. 관절염 통증 때문에도 잠을 자지 못하지만, 수면 부족이 관절염 통증을 발생시키기도…
여성 화장실 부족, 전 세계 공통 과제
전 세계 여성이 매일 겪는 가장 광범위한 성차별은 불충분한 공중화장실 문제다. 미국 컬럼비아 대학교 보건대학원과 국제 구조 위원회…
어디서든 할 수 있는, 초심자를 위한 운동 5
헬스장에서 트레이너에게 정식으로 배운 운동이 아니면 운동한 것 같지 않은 찜찜함이 든다면? 공연한 걱정이다. 특히 운동 초심자처럼 근육이…
바늘로 찌른 듯 아픈 대상포진, 예방법은?
대상포진은 몸에 잠복해 있던 수두 대상포진 바이러스가 수년 또는 수십 년이 지난 후, 인체의 면역이 떨어지면서 다시 활성화되어…
빨강은? 파랑은? 색이 기분-행동을 바꾼다
푸른 하늘을 보면 기분이 좋아지고, 보라색 식용 색소가 들어간 음식을 보면 입맛이 떨어진다. 이것이 바로 색의 영향력이다. 색깔은…