잠자는데 문제 있는 아이 문제아 된다
어린 시절 잠이 부족하거나 잘 못자는 아이는 자라서 술과 담배에 빠지기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 미국 아이다호 주립대학교 심리학…
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아이 흔들어 재우는 습관 들이지 말라
생후 6개월인 아기. 계속 흔들어주자 마침내 엄마 품에 안겨서 천사처럼 잔다. 이제 깊은 잠이 들었겠거니 엄마는 아기를 조심스럽게…
암은 사랑 나누는 데도 “암적인 존재”
암에 걸리게 되면 엄마나 오래 항암치료를 받았든 어떤 암에 걸렸든 간에 성기능과 성친밀도를 떨어뜨린다는 연구결과가 나왔다. 미국 듀크대학교…
10대가 스릴 즐긴다는 건 미신, 겁도 더 많아
“10대는 스릴을 즐기고 친구들 말만 믿는다?” 아닌 것으로 보인다. 미국 존스홉킨스 대학에서 공중보건을 연구하는 블룸버그스쿨 클리 맥닐리-제인 블랑차드…
입으로 숨쉬는 아이, 빨리 치료받아야
입으로 숨쉬는 버릇을 가진 아이들이 의외로 많은 가운데 코가 아니라 입으로 계속 호흡할 경우 얼굴변형 충치 등 여러…
소아수면장애 일찍 알아채면 길 있다
최근 질 좋은 잠의 중요성이 부각되고 있다. 수면무호흡증 코골이 하지불안증 등 수면장애에 대한 관심이 어느 때보다 높아간다. 전문가들은…
건강수칙, 지켜야할 5가지-버려야할 5가지
7일은 보건과 건강에 대한 생각을 높이기 위해서 정부가 지정한 보건의 날이다. 세계보건의 날은 세계보건기구가 발족한 1948년 4월 7일을…
쳇바퀴 돌 듯하는 일상, 잠은 더 잘 잔다
노인은 은퇴한 뒤 매일 같은 일상을 유지하면 불면증이 줄고 잠의 질이 향상된다는 연구결과가 나왔다. 이스라엘 하이파대학 안나 지스버그…
대한민국은 ‘잠부족 공화국’ 되려나?
한국에 온 외국인들은 종종 이렇게 묻곤 한다. “한국의 지하철과 버스는 이동 수면실인가요?” 출근과 등교 시간, 지하철과 버스에 탄…
잠 잘 자는 산모, 출산 후에도 건강
스스로 잠을 제대로 못 잤다고 생각하는 산모는 산후 기분 장애에 빠지기 쉽다는 연구 결과가 나왔다. 호주 멜버른 대학의…