‘하이힐 여성’엔 종아리 스트레칭 필수
당신의 종아리 유형은 근육형? 부종형? 지방형? 아니면… 유난히 추웠던 겨울이 지나고, 따뜻한 햇살이 가득한 봄이 왔다. 봄은 겨울…
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주름살을 없애는 손쉬운 방법 8가지
코코아 마시고 얼굴 너무 자주 씻지 마라 나이 들면 자연스럽게 나타나는 주름살. 원숙함의 상징이기도 하지만 나이에 비해 지나치게…
스트레스 심할 때 먹어서 풀지 않으려면?
음악 듣거나 산책으로 먹는 생각에서 벗어나라 대부분의 직장인들은 업무 때문에 스트레스가 쌓일 때 뭔가를 먹어서 푸는 일이 많다.…
잠 충분히 못 자면 오히려 뚱뚱해진다
신진대사 변화로 비만과 당뇨 위험 높아져 잠을 충분히 못 이루고 수면 주기가 불규칙하면 당연히 피곤해진다. 그럴 경우 몸도…
행복한 부부생활과 ‘비밀 수술’의 함수관계는?
부부관계 회복하는 작은 계기로 활용을 최근 부부들의 잠자리에 대한 담론이 예전에 비해 훨씬 더 활기를 띠고 있다. 특히…
직장에서 토막잠 이렇게 자면 효과적
눈가리개, 수면양말 등 준비 시간은 20~30분 나른한 봄날 오후 춘곤증으로 눈꺼풀이 슬그머니 감기려고 할 때 억지로 졸음을 쫓으려고만…
빨강·노랑·분홍…색깔에 따른 영향력은?
빨강은 역동적, 분홍은 부드럽게 만들어 최근 외신에 따르면 일하거나 공부할 때 집중력이 떨어지고 둔해진다면 잠깐 녹색을 띠는 물건을…
신이 그려낸 축구 천재 메시의 얼굴
자유로운 영혼 지닌 그라운드의 왕 ‘신이 선택한 축구 천재’ . FC바르셀로나는 지난 4월 4일(한국시간) 스페인 바르셀로나의 누캄프에서 열린…
‘수면 부족’이라고 알려주는 6가지 증상
점심 생각이 없고, 기억력도 깜빡할 때 수면은 건강을 지키는 데 음식만큼 중요하다. 만성 수면 부족은 고혈압, 비만, 우울증,…
취업스펙 올리는 한 방법,코필러 쁘띠성형?
취업이나 대학면접에서 외모는 생각보다 더 큰 비중을 차지하고 있다. 미국의 한 대학기관에서 면접관과 면접을 보는 학생들을 상대로 연구한…