공부가 잘 안될 때, 카페인 없이 생기 찾는 법
두근거림·불면증 등 부작용 없이 일이나 공부를 할 때 활력이 떨어지고 졸음이 쏟아지면 카페인 함량이 높은 에너지 음료나 커피를…
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“매일 일정한 시간에 잠드는 여성이 더 날씬”
취침시간과 비만 관련 첫 연구 매일 일정한 시간에 잠을 자는 여성들이 더 날씬하다는 연구결과가 나왔다. 이는 최근…
밀당 잘하는 여자가 좋은 남자를 고른다
‘밀당’이란 밀고 당기기의 줄임말이다. 남녀 관계에서 미묘한 심리 싸움을 할 때 밀당이란 말을 자주 사용한다. 좋아하는 것 처럼…
쯔쯔가무시병 조심! 늦가을에 집중 발생
건강보험심사평가원 자료 분석 흡혈성 절지동물인 털진드기에 물려 발생하는 티푸스열 환자가 늦가을에 집중적으로 발생하는 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원은 최근…
환자 고통, 환자 보다도 더 아파하는 의사
1995년 미국 테네시 주 내슈빌의 밴더빌트 대학교 암세포 연구소. 얼마 전 MD앤더슨 암센터에서 자리를 옮긴 스티븐 D 리치…
커피, 취침 6시간 전 마셔도 수면 방해
잠자는 시간 1시간 줄어 커피와 홍차 같은 음료에 든 카페인 성분은 깊은 잠을 방해한다. 이 때문에 이런 음료들은…
불안, 두근두근... 카페인 중독 벗어나는 방법
물 많이 마시고… 카페인은 현대인의 기호식품인 커피, 녹차, 콜라, 코코아, 초콜릿 등에 광범위하게 들어 있는 성분이다. 이런…
겨울에 웬 식중독? 노로바이러스 주의보
실내 활동 증가로 전염 가능성 높아져 식중독은 주로 음식물이 상하기 쉬운 여름철에 발생할 것 같지만 꼭 그렇지만도 않다.…
“침착하자” 다짐해도 늘 불안...이럴땐 이렇게
나는 왜 불안해하는 것일까? 좀 더 대범할 순 없을까? 시험이나 회사의 프로젝트를 앞두고 유난히 안절부절못하는 사람이…
못된 상사, 고된 업무...직장 스트레스 대처법
상황 따라 맞춤 대응해야 직장인들은 보통 잠자는 시간을 빼면 가족보다 직장 동료와 지내는 시간이 더 많다. 이…