눈으로 읽는 종이책은 아니고, 귀로 듣는 오디오 북이다.
영국 일간지 '가디언'에 따르면 출판사 '펭귄 랜덤 하우스'는 심각한 불면증에 시달리는 이들을 위한 오디오 북을 발간할 예정이다.
영국에서 심각한 불면증 환자는 성인의 10~15%로 추정되는데, 이들이 소위 '졸린 이야기 모음' 오디오 북이 겨냥하는 소비층이다.
펭귄 랜덤 하우스 측은…
건강의 핵심이 운동이라는 건 알고 있지만, 아침에는 도저히 짬을 내기 어렵다. 늦은 밤에는 운동을 했다가 잠을 설치게 될까봐 걱정이 된다.
그래도 운동을 해야 할까? 아니면 포기하고 잠이나마 제대로 자는 게 나을까?
미국 하버드 헬스 퍼블리싱에 따르면 정도가 아주 격하지 않다면, 그리고 잠들기 한 시간 전에 마무리할 수 있다면, 밤에 운동을 해도…
