증가하는 뇌졸중...예방수칙 3가지
건강보험공단이 2일 발표한 자료에 따르면 지난 2015년 우리나라 뇌졸중 환자는 53만8000명이었다. 뇌졸중 환자는 2011년 이후 연평균 6.7% 증가한…
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운동하는 아이, 공부 잘하는 이유
최근 연구에 따르면 아이의 운동 능력과 학업 간에 연관성이 있는 것으로 나타났다. 즉, 건강하게 잘 노는 아이가 공부도…
올빼미족도 즐길만한 아침 운동 6가지
침대에서 일어나기 싫은 마음은 누구나 같지만, 새벽 늦게 잠자리에 들었다가 이른 아침에 일어나는 것은 특히 더 힘들다. 대용량의…
관절 안 좋을 때 운동 방법 6가지
몸 이쪽저쪽 관절이 아프면 운동하기가 쉽지 않다. 그렇다면 관절염이 있는 사람은 운동을 쉬어야 할까. 전문가들은 “관절염 등 관절이…
마비환자 몸 움직이는 신경보철 기술 개발(연구)
인공 손, 눈, 피부, 신경 등을 이식해 신체능력을 향상시키는 기술을 ‘신경보철’이라 한다. 최근 미국에서 사지마비를 가진 환자 뇌에…
약 없이 통증 줄이는 6가지 방법
통증은 매우 주관적이다. 의학적 진단을 내릴 수도 있지만 본인의 머릿속에서 느껴지는 감정에 상당 부분 좌우되기도 한다. 사람마다 통증을…
심장 안 좋은 사람들을 위한 운동 팁
심근경색이나 심장 박동이 불규칙하게 뛰는 부정맥, 심방 세동을 앓는 사람은 적당한 운동으로 심장을 튼튼히 하라는 조언을 듣는다. 하지만…
혈압 잘 관리하는 방법 3가지
혈압은 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관 벽에 미치는 압력을 말한다. 일반인의 정상적인 수축기 혈압(최고 혈압)은 120mmHg,…
적당한 운동, 심근증 치유에 도움
중간 강도의 운동이 비후성 심근증 치료에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 비후성 심근증은 좌심실 비후를 유발할만한 대동맥판 협착증이나 고혈압과…
하루 3.2km 걸으면 발기부전 예방 효과
하루 2마일(약 3.2km)을 매일 산책하면 발기부전의 위험이 줄어든다. 비뇨기과 종양 전문의이자 전립샘 로봇수술의 대가인 호프스트라 노스쇼어-LIJ 의대 데이비드…