밥 먹을 때 ‘이 음식’ 더 먹었더니…혈당-체중에 변화가?
살을 뺀다고 밥, 빵, 면 등 탄수화물을 아예 안 먹는다는 사람을 보면 걱정스럽다. 물론 채소, 과일 등 다른…
인슐린
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‘23kg 감량’ 홍윤화, 다이어트 간식 추천…“빵 대신 ‘이것’ 만들어 먹어”
꾸준한 식단 관리를 통해 23kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 홍윤화가 다이어트 간식 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화…
전지현, 레깅스에 복근이 쩍!…‘이렇게’ 운동한 결과라고?
배우 전지현(43)이 레깅스 화보에서 완벽한 복근을 자랑했다. 40대에도 20대 못지않은 몸매 유지가 놀라울 따름이다. 전지현은 최근 애슬레저 브랜드…
사람 자주 상대하는 직업 가진 사람…‘이 병’ 위험 더 높다고?
사람을 자주 상대하는 직업을 가진 사람일수록 제2형 당뇨병 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 환자, 고객, 의뢰인, 승객…
‘12kg 감량’ 심진화, 아침에 ‘이 운동’ 30분…몸매 유지 비결?
12kg 감량에 성공해 화제가 된 개그우먼 심진화(44)가 아침 조깅을 인증했다. 최근 심진화는 자신의 SNS에 “아침 조깅”이라는 멘트와 함께…
선우용여 “80세 동안 비결?”…‘이것’ 즐겨 먹고 밀가루 멀리, 왜?
배우 선우용여(79)가 건강과 동안의 비결인 식습관을 밝혔다. 선우용여는 최근 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해’에서 냉장고를 공개했다. 호텔 조식…
지금은 ‘당뇨 대란’ 시대…살 빼고 혈당 조절하는 생활 습관은?
당뇨병 환자가 급증하고 있다. 혈당 조절이 잘 이뤄지지 않으면 심장-뇌혈관질환 등 합병증이 발생할 위험이 커진다. 일단 당뇨병에 걸리면…
우울증약 먹으면 더위 잘 탄다?...이 ‘처방약 5종’ 먹는 사람, 온열병 조심
벌써부터 올여름 더위가 심상치 않다. 낮 최고 기온이 30도를 넘는 곳도 있다. 여름엔 우울증약 등 처방약 5종을 복용·투여하는…
흔한 비타민 C 안전할까?... 특정 약물이나 질환과 부작용 일으켜
비타민C는 가장 흔한 보충제다, 알약이나 음료 등 다양한 형태로 출시돼 쉽게 접할 수 있다. 비타민C는 몸에 잘 흡수되지만…
“10kg 빼고 뱃살 쏙 들어가”…이재훈, 4개월째 ‘이것’ 지키고 있다고?
그룹 쿨의 이재훈(50)이 3주 만에 10kg 감량에 성공한 비결을 공개했다. 최근 가수 성시경의 유튜브 채널에는 ‘성시경의 먹을텐데 |…