등 뒤로 합장, 굵어진 팔뚝을 슬림하게
●김현진의 굿나잇 요가(55) 민소매티 엄마로 거듭나기(1) ‘육아 맘’의 무모한 여름 패션아이템, 민소매 티~ 무더운 날씨가 시작되면서 한동안 옷장에…
육아
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어느새 무거워진 엉덩이... 허벅지를 강하게
●김현진의 굿나잇 요가(54) 아기를 키우는 대부분의 초보 엄마들의 주요관심사는 “발달단계에 맞춰 우리 아기가 잘 커가고 있는 것일까...”일 것이다.…
“성경 말씀처럼... 내 모든 성과는 협력의 산물”
와이드 인터뷰 / 한광협 연대의대 교수 (간학회 이사장) 간 분야의 세계적 대가인 한광협(61) 연세대 의대 교수는 “모든 일이 협력해서…
학대받은 경험, 소속감 통해 위로받아
어딘가에 소속감을 느끼거나 다른 사람의 신뢰를 얻고 있다고 생각하는 사람은 정서적 학대를 당한 경험이 적다는 연구결과가 나왔다. ‘미국…
앞과 뒤로 풍만하게... 가슴-엉덩이 정렬법
●김현진의 굿나잇 요가(53) 육아편 - 육아 활동 (18) ‘볼륨 있는 몸매’하면 떠오르는 신체부위가 주로 가슴과 힙이 아닐까…
절정? 공포? 섬뜩하고 기괴한 여인의 침실
●배정원의 Sex in art(15) 존 헨리 푸셀리, 『악몽』-잠과 성욕 그림의 전체적인 분위기는 기괴하다. 칠흑 같은 어둠을 배경으로…
세상만사 잊고 나에게로... 마음 집중 자세
●김현진의 굿나잇 요가(52) 육아편 - 육아 활동 (17) 태어나서 눈도 못 맞추던 아이가 어느 날 옹알이를 하고,…
출산 뒤의 요통, 기울어진 골반 바로잡기
●김현진의 굿나잇 요가(51) 출산부편 - 출산 후 (16) 지긋지긋 허리통증이 사라질 줄 모른다. 임신기간 동안엔 으레 있는…
아이들에게 ‘진정한 쾌감’을 맛보게 하라
●정신과 의사의 좋은 아빠 도전하기(8) 2008년 베이징 올림픽에서 역도 종목의 장미란 선수의 모습은 누가 보아도 감동적이었습니다. 역도경기는…
허리를 비틀어... ‘야노시호’처럼 잘록하게
●김현진의 굿나잇 요가(50) 출산부편 - 출산 후 ⑮ 요즘 특유의 먹방 매력과 애교로 국민의 사랑을 듬뿍 받고…