출산 뒤의 요통, 기울어진 골반 바로잡기
●김현진의 굿나잇 요가(51) 출산부편 - 출산 후 (16) 지긋지긋 허리통증이 사라질 줄 모른다. 임신기간 동안엔 으레 있는…
육아
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아이들에게 ‘진정한 쾌감’을 맛보게 하라
●정신과 의사의 좋은 아빠 도전하기(8) 2008년 베이징 올림픽에서 역도 종목의 장미란 선수의 모습은 누가 보아도 감동적이었습니다. 역도경기는…
허리를 비틀어... ‘야노시호’처럼 잘록하게
●김현진의 굿나잇 요가(50) 출산부편 - 출산 후 ⑮ 요즘 특유의 먹방 매력과 애교로 국민의 사랑을 듬뿍 받고…
굽어진 몸을 활시위 당기듯 쭈욱~
●김현진의 굿나잇 요가(48) 출산부편 - 출산 후 ⑬ 출산과 육아로 불편해진 몸을 이끌고 정형외과를 방문하는 여성들이 종종…
손자 돌보다 ‘골병’... 노인 근골격계 질환 조심
장성한 자식을 사회에 내보내 결혼시키면 흔히 자식농사를 잘 지었다고 한다. 요즘 노년세대에게는 자식농사를 잘 지으면 옵션이 하나…
아이와 놀아주는 아빠, 부부관계도 최고
탤런트 아빠들의 육아 도전기가 TV 프로그램에서 인기를 끌면서 양육과 관련해 아빠들의 역할에 새삼 관심이 쏠리고 있다. 이와…
뻣뻣한 목... 허벅지 조이고 정수리를 바닥에
●김현진의 굿나잇 요가(47) 출산부편 - 출산 후 ⑫ 출산 후 바로 육아로 접어든 여성들은 육아활동 뿐만 아니라 아기와…
빛나는 눈... 수년 전 환자 기록도 ‘뚜르르’
눈은 ‘바깥으로 튀어나온 뇌’로 불린다. 눈이 개체발생과정이나 해부학적으로 뇌와 연결돼 있기 때문일까, 아니면 ‘마음의 창’이 뇌 활동을 바깥으로…
달라진 요즘 아빠들...워킹맘 얼마나 편해졌나
심각한 저출산 속에 아이 낳기 싫은 집보다 못 낳는 집이 적지 않다. 아이 키울 형편엔 돈뿐만 아니라…
아기 보는 틈틈, 틀어진 골반 바로잡기
●김현진의 굿나잇 요가(41) 출산부편 - 출산 후 ⑥ 출산 후 엄마들은 산후조리를 끝내기도 전에 치열한 육아전쟁(?)으로 돌입한다.…