“노인, 가볍게 넘어져도 엉덩이뼈 골절 위험”
엉덩이뼈가 부러져 수술 받는 사람이 해마다 12%씩 증가하고 있으며 그 절반이상이 70~80대 노인이라는 조사결과가 나왔다. 겨울에는 바깥 활동이…
운동
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녹차로 가글하면 마시는 것보다 감기 예방
감기를 예방하기 위해 녹차를 마시는 것 보다는 녹차로 입 안을 헹구는 것이 훨씬 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 일본…
입국 외국인 대상 에이즈 검사 없앤다
그동안 인권침해 요소로 지적되어 온 외국인 입국자에 대한 에이즈(AIDS, 후천성면역결핍증) 검사 강제 규정을 보건복지부가 없애기로 했다. 강제 규정은…
콩 듬뿍 먹으면 공부-운동 모두 잘한다?
폐경이 지난 여성에게 호르몬 대체요법(HRT)으로 성호르몬(에스트로겐)을 투여하면 뇌가 활성화되고 신체의 운동기능이 향상된다는 연구결과가 나왔다. 연구결과처럼 여성호르몬이 뇌를 활성화한다면,…
웃음요가, 억지로 웃다가도 진짜 웃게 된다
웃음치료 박사로 불리우는 미국의 심리학자 캐롤라인 미크 박사가 노인센터나 노인요양병원에 가면 노인들이 모여 폴짝폴짝 뛰면서 박수치고 큰 소리로…
신수지 손연재 리듬체조 선수 환상몸매 비법
수많은 올림픽 종목 가운데 여성 선수의 몸매가 가장 아름다운 종목으로 리듬체조가 가장 먼저 꼽힌다. 우리나라에서 리듬체조 선수가 되려면…
어린이 중량운동하면 키 안 클까? 아니다!
어린이가 중량운동을 하면 ‘키가 크지 않고 땅딸보가 된다’ ‘관절이 약해지고 상처를 입기 쉽다’는 등의 속설이 있지만 전혀 그렇지…
![[동영상뉴스]“비만예방, 멀리 가지말고 계단 이용부터 시작”](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2010/11/25/c_km601/cc20101116306665.jpg "[동영상뉴스]“비만예방, 멀리 가지말고 계단 이용부터 시작”")
[동영상뉴스]“비만예방, 멀리 가지말고 계단 이용부터 시작”
키 175cm, 체중 75kg인 직장인 이서형씨는 최근 검진 결과 비만 판정을 받아 고민이다. 그래서 오늘부터 엘리베이터 대신 계단을…
음악에 맞춰 운동하면 효과 높다
음악에 맞추어 운동하는 것이 멀티태스킹 능력을 키우는 등 운동효과가 더 좋다는 연구결과가 나왔다. 특히 노인의 낙상 사고를 방지하기…
주당에겐 독주보다 맥주가 더 독약
음주와 비만의 관계를 다양한 연구결과를 바탕으로 살펴본 결과 술을 많이 마시면 체중은 늘지 않지만 뱃살은 늘어난다는 것을 알게…