애플의 헬스킷, 디지털 헬스 시장 바꿀까
김치원의 ‘지금은 디지털헬스 시대’ 올해 애플 세계개발자 회의인 WWDC 2014에서 애플은 건강 서비스 플랫폼 헬스킷(Healthkit)과 건강 정보를…
운동
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국내 에이즈 환자 8622명... 오해와 진실
세계 에이즈의 날(1일)을 맞아 에이즈 감염인에 대한 편견과 차별의 벽을 허물고 함께 극복하려는 노력이 전 세계에서 펼쳐지고…
“일어나기 싫어”....겨울 아침 ‘상큼 기상법’
아침에 일어나기가 유독 힘들어지는 겨울. 해가 다른 계절에 비해 짧아 아침에 눈을 떠도 아직 어두우면 이불 속에서…
“알면 백전백승”... 당뇨를 물리치는 생활습관
먹는 음식부터 건강해야 지난해 기준으로 국내의 당뇨 환자 수는 최대 500만 명으로 추산된다. 국민 10명 당 1명꼴로…
빙판길 낙상 사고 위험...장갑은 꼭 끼세요
전국에 눈이 내린 뒤 본격적인 강추위가 예고되고 있다. 낮 기온도 대부분 영하를 밑돌 전망이어서 빙판길 안전사고의 우려가…
새벽 라운딩 전, 허리 제대로 풀어주기
●김리나의 굿모닝 필라테스(31) 대체로 아침 일찍 가게 되는 골프 라운딩. 허둥지둥 시간에 쫓기다 보면 몸도 제대로 못…
송년 시즌 시작.... 잦은 모임에 뱃살 ‘비상’
연말이면 각종 송년회 모임으로 외식과 술자리가 잦아진다. 일반적으로 체중은 주말에 늘어났다가 평일에 줄어드는 패턴을 보이지만, 이 시기에는…
뱃살을 빼는데 '나쁜 음식'이 도움되는 이유
다이어트와는 거리 먼 것 같은 음식들이 의외로 살을 빼는데 도움을 준다. 땅콩버터나 달걀 등이 대표적이다. 이런 음식을 먹으면…
정신 말똥말똥.... 잠을 방해하는 식품들
불면증이 아니더라도 가끔씩 잠이 오지 않아 침대에서 밤 늦도록 뒤척이며 고생할 때가 있다. 이런 경우에는 저녁 때 먹은…
두통이 잦다면.... 살 빼고 성격부터 고쳐라
심각한 질환은 아니지만 두통이 심하면 대부분 견디기가 힘들다. 머리가 지끈거리면 신경이 날카로워져 아무 일도 할 수가 없게 된다.…