손발 에는 듯한 통증...레이노증후군 예방법
장갑, 두꺼운 양말 착용 도움 기온이 뚝 떨어진 날씨에 손발이 유난히 찬 사람들이 있다. 하지만 손발이 차고…
운동
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의협 “규제 기요틴 저지” 전국서 서명운동
규제 기요틴(단두대) 저지에 나선 대한의사협회(이하 의협)가 이번에는 전국 의사 반대 서명 운동을 전개한다. 14일에는 의협 추문진 회장이…
뇌 건강해야 심장도 튼튼! 연관 단백질 발견
심부전 치료제 개발에 도움 고대 로마의 풍자시인 유베날리스는 ‘건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다’고 말했다. 그의 이 명언이 과학적으로도…
직장 스트레스, 천식 발병 위험 40%나 쑥↑
감염에 대한 면역력 약해져 천식이란 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고…
상체를 비틀어 세우면 복사근이 뻐근...탄탄
●김리나의 굿모닝 필라테스(37) 새해 1월이 벌써 1/3이나 지났다. 작심삼일 하지 않고 새해의 운동 목표는 잘 진행되고 있는가?…
겉으론 웃어도... 우울증 악령에 길들여진 사람들
우울증은 종종 보이지도 인식되지도, 진단되지도 않는다. 숨은 우울증을 가진 사람들은 모습을 잘 드러내지 않도록 만드는 그들 내부의 ‘악령’에…
본격 스키 시즌... 슈퍼맨 자세로 준비운동을
돌아오는 주말 스키장 여행을 계획하고 있는 사람들이 많을 것이다. 스키장이 개장 한지 한 달 남짓 돼가면서 스키장…
맹추위 속 걷다보면 허벅지가 가려운 까닭
갑작스런 온도 변화 영향 겨울철 낮은 기온과 건조한 날씨 탓에 발생하는 피부트러블이 있다. 맹추위속에 바깥에서 1~2시간 돌아다니다보면…
여자의 가슴... 노출... 그리고 육체의 편견
시대가 달라져도 여성을 미의 관점에서 평가하는 관행은 변하지 않는다. 오히려 시간이 지날수록 여성의 육체는 보다 노골적인 상품이…
이 겨울... 당신의 허리는 안녕하십니까
양반다리, 척추와 관절에 부담 직장인들은 대부분 앉아서 일한다. 그런데 처음에는 바르게 앉아 있다가도 일에 집중하다 보면 자세가…