남녀의 ‘관계’가 심신 건강에 주는 이점 5가지
몸매를 좋게 유지하고, 피부를 깨끗이 하고, 심장 건강에도 도움이 되는 게 있다. 바로 남녀 간의 ‘잠자리’라는 게 호주…
운동
21,475 개의 기사가 있습니다.
운동이 싫다? 그렇다면 이렇게 해보시길...
무더위도 서서히 물러가고 이제 운동을 해야 할 때다. 한 연구에 따르면 운동을 하던 사람이 몇 주만 쉬어도 근육의…
"우울증 걸린 나, 다시 행복해질 수 있을까?"
재정적으로 큰 위기에 처했다거나 사랑했던 사람과 사별하는 등 충격적인 경험을 했다면 심각한 우울증에 빠질 수 있다. 두 번…
“환절기 심장 건강에 당근 껍질이 도움”
아침, 저녁으로는 쌀쌀하고 한낮은 아직 반팔 차림이 제격인 날씨가 이어지고 있다. 전형적인 환절기 날씨로, 이럴 때일수록 건강에 조심해야…
해외 구매 건강보충제... "체중 감량 성분 조심"
건강보충제에 든 일부 성분이 건강을 위태롭게 만들 수 있다는 내용이 미국에서 보고됐다. 인터넷 등을 통해 건강보충제를 구매할 땐…
나는 하루에 소변을 몇 번.. “소변 횟수로 건강 판단”
많은 사람들이 모인 곳에서 발표를 앞두고 갑자기 화장실에 가고 싶은 충동이 일 수 있다. 남들이 곤히 자는 한…
“성격 좋아야 ‘잠자리’도 활발”(연구)
파트너와의 만족스런 ‘잠자리’를 위해서는 어떤 준비를 해야 할까? 특별한 비결이라도 있을까? 고대 인도의 성애(性愛) 경전이자 교과서인 카마수트라처럼 특별한…
걷기 등 가벼운 운동만으로도 치매 예방
오랫동안 가만히 앉아서 텔레비전만 보는 등 운동을 하기 싫어하는 사람은 나이가 들어 치매에 걸릴 위험이 아주 높다는 연구결과가…
알쏭달쏭 콜레스테롤, "마른 체형도 위험한 이유는?"
출처 : 셔틀스톡 / asian senior female dining 흔히 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 성인병과 심혈관질환을 일으켜 몸에 해롭다고…
혈압, 혈당 쑥...운동 중단하면 생기는 6가지
한 달 넘게 지속된 찜통더위에 운동을 중단한 사람이 많다. 운동을 꾸준히 하다 중단하면 디트레이닝 현상이 일어난다. 이는 트레이닝에…