자외선 차단제 구매 팁 5...'무기자차' 기억하라
운동회, 소풍 등 야외 활동이 많아지는 봄철. 을지병원 이현경 교수는 무엇보다 자외선 차단제부터 챙기라고 권했다. "알고 써야 효과가…
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원인 몰라, 약도 없어…섬유근육통을 아십니까?
잠을 못 잘 정도로 아픈데 원인은커녕 무슨 병인지도 모른다면? 극심한 전신 통증으로 일상생활이 어려운데 다양한 증상과 불분명한 원인으로…
안 먹어도 살찌는 뜻밖의 원인 3
비만 전문가들은 "과체중이나 비만인 사람을 많이 대하지만 먹는 걸 그렇게 좋아하지 않는 경우도 많다"고 말한다. 사실 에너지의 균형이…
축농증 수술, 상식 뒤집혀...고령도 안전
축농증 수술은 나이가 들수록 위험하다는데, 과연 그럴까? 최근 국내 연구에 의하면 고령 축농증 환자의 수술 위험성은 젊은 층과…
변비로 잘 생기는 대장 게실증, 어떻게 막나
가공식품을 찾는 사람들이 늘면서 대장(큰창자) 게실증이 증가하고 있다. 게실이란 위, 소장, 대장 등 내부에 공간이 있는 장기의 바깥쪽으로…
부모님 몸은 아직 '겨울', 야외활동 도우려면?
어버이날 부모님께 카네이션을 달아 드리는 것도 좋지만, 봄철 건강관리를 돕는다면 더욱 실용적인 선물이 될 것이다. 중년 혹은 노년에…
골절 예방 위해 신경 써야 할 6가지
나이 먹은 사람이 자기 삶의 독립성을 지키고자 한다면 무엇보다 뼈 건강에 신경 써야 한다. 뼈를 다치면, 혼자 움직일…
당뇨 환자, 달걀 먹어도 괜찮아 (연구)
이전의 식이요법 지침과는 반대로 당뇨병 전 단계이거나 당뇨병이 있는 사람이 달걀을 먹어도 심혈관 질환 발병 위험이 증가하지 않는…
일교차 클 땐 휴식이 건강법
중부지방은 맑고 남부지방은 오전까지 비 내려 선선한 날씨. 공기는 비교적 깨끗합니다. 아침 최저 9~16도, 낮 최고 17~26도, 일교차…
안 하느니만 못한 나쁜 운동법 5
운동은 암, 심장마비, 우울증 발생 위험을 낮추는 등 건강에 좋은 효과를 가져다준다. 운동은 활력을 높이고 생각을 또렷하게 하는…