찜통더위에 가장 좋은 물은?
뜨겁다. 서울과 경기 동부, 영서지방에 폭염 경보! 폭염경보는 하루 최고기온이 35도인 날이 이틀 이상 지속될 것으로 예상될 때…
운동
21,452 개의 기사가 있습니다.
허리통증 일으키는 5가지 병, 예방하는 운동법은?
허리통증은 매우 흔하다. 감기만큼 일상에서 흔히 경험하는 증상이기 때문에 대수롭지 않게 생각하기 쉬운데 이 중 상당수는 사실 전문적인…
운동 후 어깨 통증 미미해도...관절와순 손상 주의
휴가철 매끈하게 드러낼 어깨와 팔을 위해 아령을 드는 사람들이 많다. 그런데 이 같은 집중 운동은 없던 통증을 일으키기도…
다가오는 휴가철, 꼭 챙겨야 할 상비약은?
본격적인 휴가철을 맞아 휴가지에서 유용한 각양각색의 여름휴가 아이템이 눈길을 끌고 있는 가운데 비상약품이 주목받고 있다. 휴가 기간 동안에는…
[집중 탐구 탈모 ④] 탈모인 두 번 울리는 ‘카더라’ 식 정보, 팩트 체크 하세요!
“모자를 쓰니까 예전보다 머리카락이 더 많이 빠지네요.” “검은콩을 먹기 시작한 뒤로 머리카락이 덜 빠지기 시작했어요.” 검증되지 않은 탈모…
뱃살 많아도 운동 하면 심장병 위험 ↓(연구)
복부비만이 있는 사람이라도 유산소와 근력 운동을 고르게 하면 심장과 그 주변의 지방 저장소를 감소시켜 심혈관 질환 위험이 낮아지는…
치매 예방, 몸 운동 · 뇌 운동 둘 다 하세요
최근 80대 치매 노인이 탈진 상태로 갯벌에서 발견되는 일이 발생했다. 물이 목까지 차올라 위험한 상황이었지만 경찰관에 의해 극적으로…
운동 효과? "대장암 예방에 가장 좋아".. 어떻게 해야 할까?
운동이 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 없을 것이다. 비만은 물론 당뇨, 고혈압 등 각종 성인병, 치매 예방에도 좋다. 건강하게…
여름에도 욱신욱신…관절 건강 지키는 방법 6
관절은 기압과 습도, 온도 변화 등 환경에 큰 영향을 받는다. 이 때문에 여름에도 관절 통증을 호소하는 이들이 많다.…
근육 감소에 중년들 비상.. 근력 운동은 필수? 위험한 사람은?
최근 근력 운동을 하는 사람들이 크게 늘고 있다. 특히 중년들 가운데 근육의 중요성을 절감하는 사람들이 많다. 일부 남성…