[오늘의 건강]
환절기마다 피부가 부쩍 가려워지는 이유
오전 기온은 14~20도, 오후는 22~28도. 전국이 대체로 맑겠으나, 내륙과 서해안 지방에는 오전까지 짙은 안개가 끼는 곳들이 있겠다. 날이 점점 건조해지고 있으니, 돌아오는 주말 캠핑이나 등산 등을 계획하는 사람들은 불씨 관리에 신경 써야겠다. 미세먼지는 좋음에서 보통 수준에 머물겠다.
☞ 오늘의 건강= 환절기가 되면 가려움증으로 고통 받는…
브라우징 태그
오늘의 건강
[오늘의 건강]
38도 이상 ‘갑작스런’ 발열, 독감 진료 받으세요
청명한 가을 날씨가 이어지고 있다. 오늘(22일)도 완연한 가을 날씨를 보여 아침, 저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 선선한 기온을 보이겠다. 일교차가 큰 만큼 옷차림과 야외활동에 주의가 필요하다. 22일 오전 기온은 12~20도, 오후는 21~26도에 머물겠다. 낮에는 자외선 지수가 높으니, 자외선 차단제를 꼼꼼하게 잘 바르도록 한다.
☞오늘의 건강= 지난…
[오늘의 건강]
아침 커피 대신 ‘말차’ 한잔 효능은?
맑고 선선한 가을 날씨가 이어지고 있다. 오늘(21일)은 아침 기온이 뚝 떨어져 오전에는 쌀쌀하겠다. 낮과 밤의 기온차가 커 건강 관리에 더욱 신경써야 한다.
기상청은 오늘 최저 기온 8~17도, 최고기온 21~25도로 예측했다. 아침 기온은 서울 14도, 대전 13도, 광주 15도로 어제보다 낮다. 낮 기온은 10도 이상 크게 오른다. 전국이 대체로…
불쾌지수 높을 때 불쾌감 낮추는 꿀팁 10
수도권과 영서지방 주민은 우산 챙겨서 나서야겠다. 전국이 대체로 흐리고 수도권과 영서지방에선 소나기 오는 곳 있겠다. 소나기 내릴 땐 돌풍 불거나 천둥, 번개 치는 곳 있겠으니 조심.
기상청은 오후엔 우박 떨어지는 곳도 있다면서 농작물, 비닐하우스 등의 피해 대비할 것을 당부했다. 아침 최저 15~20도, 낮 최고 20~29도로 낮에는 후덥지근하다.…
흐린 날씨나 실내에서 선글라스 쓰면 변태?
초여름 열기에 바싹 마른 대지를 적시는 단비 내린다. 어제 제주와 전라에서 시작한 비구름, 전국으로 번지겠다. 영서지방을 제외한 중부지방과 전북 동부, 경북 북부는 오후에, 영서지방은 저녁까지 곳곳에서 비 내린다.
기상청은 예상 강수량 5㎜ 안팎으로 예보했다. 강원 중·남부 동해안과 경북 남부는 여전히 메마른 대지의 목마름 풀리지 않아 여전히…
찬바람 부는 요즘, 면역력 지키려면?
오전 기온은 영하 2도에서 영상 11도, 오후는 12~16도의 쌀쌀한 날씨가 이어지겠다. 출근길 특히 매서운 이번 추위는 내일 오후부터 차츰 누그러질 전망이다. 잦은 기온 변화로 감기에 걸리기 쉬우니 옷차림에 더욱 신경 쓰고, 면역력이 떨어지지 않도록 관리해야 한다.
☞ 오늘의 건강= 일교차가 큰 환절기에는 우리 몸이 체온을 유지하는데 신경이 곤두서,…
치약은 ‘조금만’ 사용하세요
오전 기온은 영하 2도~영상 12도, 오후는 14~19도에 머물겠다. 아침 기온은 쌀쌀하겠으나, 낮부터는 기온이 올라 큰 추위는 없을 예정이다. 공기의 질은 대체로 맑겠고, 대기는 건조하겠다.
☞ 오늘의 건강= 손을 자주 씻는 위생수칙이 더욱 중요해진 코로나 시대. 코와 입 등 바이러스가 유입하는 통로 역시 깨끗하게 관리해야 한다. 그렇다보니 외출 후…
찬 공기 쌩쌩…기관지 건강주의보
오전 기온은 0~13도, 오후는 9~15도. 11월로 들어서며 체감 온도가 더욱 낮아졌다. 초겨울 추위에 근접한 날씨로, 오늘도 아침 기온이 뚝 떨어져 춥겠다. 날은 대체로 맑겠으나, 건조주의보 발효로 인한 화재가 발생하지 않도록 불씨 관리엔 주의해야겠다.
☞ 오늘의 건강= 아침, 저녁으로 쌀쌀한 환절기에는 기관지 건강에 더욱 유념해야 한다. 찬…
주말 단풍 절정…실족·골절 등 주의하세요
오전 기온은 1~13도, 오후는 14~20도. 아침 기온이 뚝 떨어지겠다. 강원, 충북, 경북 등은 어제보다 10도 이상 기온이 낮아지는 곳도 있겠다. 이번 추위는 이틀 정도 이어진 뒤 주말께 풀릴 것으로 보인다. 미세먼지는 '좋음'에서 '보통' 수준에 머물겠다.
☞ 오늘의 건강= 코로나와 사투를 벌이며 한 해를 보내다보니 어느새 10월 말에…
독감 백신 접종 전·후 주의해야 할 점은?
오전 기온은 6~14도, 오후는 18~22도. 전국적으로 맑고 선선한 날씨가 이어지겠으나, 중부지방은 한때 미세먼지가 '나쁨' 수준을 보이겠다. 대기가 건조하니, 화재사고가 발생하지 않도록 주의해야겠다.
☞ 오늘의 건강= 독감 백신과 접종 후 사망 사이의 인과성이 아직 명확히 확인되지 않았지만 백신 접종에 대한 두려움이 확산되고 있다. 이에 전문가들은…
여름 못지않은…가을철 식중독주의보
오전 기온은 9~17도, 오후는 14~21도. 남부지방과 제주는 아침까지 비가 내리겠고, 비가 그치면 북서쪽에서 찬 공기가 밀려올 예정이다. 찬 공기와 함께 스모그가 유입되면서, 미세먼지와 초미세먼지가 오전 시간 '나쁨'을 유지하겠다. 이후 오후부터 대기의 질이 차츰 회복될 예정이다.
☞ 오늘의 건강= 피크닉 가기 좋은 계절, 도시락을 준비해 야외에…
야외활동 많은 10월 모기 조심하세요
오전 기온은 6~15도, 오후는 19~23도. 일교차가 큰 만큼 건강관리에 지속적으로 신경 써야 할 때다. 대기가 건조하니, 화재가 발생하지 않도록 주의하는 것도 잊지 않아야겠다. 어제에 이어 오늘도 서울과 수도권, 충청권의 미세먼지가 '나쁨' 수준에 머물 것으로 보여 마스크 착용에 더욱 유념해야 한다.
☞ 오늘의 건강= 단풍놀이, 가을피크닉 등…
집에서 의료기기 사용하는 요령은?
오전 기온은 3~14도, 오후는 16~21도로, 출근 시간 어제보다 기온이 낮겠다. 쌀쌀한 날씨에 일교차도 크니 옷차림에 신경 써야겠다. 미세먼지 농도는 '보통'에서 '좋음' 수준으로 공기의 질은 깨끗하겠다.
☞ 오늘의 건강= 코로나19 사태로 병원에 가는 대신 집에서 건강관리 목적으로 가정용 의료기기를 사용하는 사람들이 늘고 있다. 집에서 많이…
야외활동으로 인한 근육통, 파스 사용 요령은?
오전 기온은 7~17도, 오후는 17~23도. 출퇴근 시간에는 쌀쌀한 날씨가 이어지고, 영동 일부 지역에서는 산발적으로 5mm 안팎의 비가 예상된다. 대기의 원활한 흐름으로 미세먼지는 '좋음'에서 '보통' 수준을 나타내겠다.
☞ 오늘의 건강= 청량한 가을 날씨가 이어지는데다 사회적 거리두기도 1단계로 하향 조정되면서 야외 활동을 하는 인구가 늘어날…
손소독제의 올바른 사용법은?
오전 기온은 4~16도, 오후는 17~22도. 오늘은 어제보다 기온이 더 떨어져 전국 대부분의 지역이 10도 이하의 아침 기온에 머물며, 출근 시간 쌀쌀한 날씨를 보이겠다. 반면 낮 기온은 20도 전후로 크게 올라 일교차가 크겠다. 미세먼지는 대체로 '좋음'에서 '보통' 수준을 보이겠다.
☞ 오늘의 건강= 날씨가 점점 쌀쌀해진다는 의미는 코로나19…
위장관 트러블 시, 소화제·설사약 고르는 법
오전 기온은 14~19도, 오후 기온은 20~25도. 추석인 오늘, 전국적으로 구름이 낀 가운데, 영동 지역에서는 오전 한때 비가 내리겠다. 선선한 날씨로 야외활동하기 좋은 날이니, 마스크 착용과 사회적 거리두기를 준수하며 가족과 함께 바깥 공기를 쐬는 것도 신체활동과 기분 개선에 도움이 되겠다.
☞ 오늘의 건강= 추석 연휴 과식으로 소화불량이나 설사…
추석 연휴 ‘듣기 싫은 말’ 하지 마세요
오전 기온은 14~20도, 오후는 20~25도로, 오늘도 선선한 가을 날씨가 이어지겠다. 서울 등 내륙은 비 소식 없이 맑겠으나, 동해안과 제주도, 영동 지방에는 비가 내리겠다. 출퇴근 시간은 쌀쌀하니 얇은 외투 등 옷차림에 신경 쓰도록 한다.
☞ 오늘의 건강= 일주일 앞으로 다가온 추석. 오랜만의 긴 연휴지만, 이 기간 발생하는 소소한 사건들이…
가을철 진드기·설치류 매개 감염 주의하세요
오전 기온은 13~20도, 오후는 20~25도. 전국적으로 화창하고 청명한 가을 날씨가 이어지겠다. 미세먼지 농도도 '좋음'으로 공기의 질 역시 깨끗하겠다.
☞ 오늘의 건강= 가을철 맑은 날씨가 이어지고 있으나, 아쉽게도 올해는 독감과 코로나19가 동시에 유행하는 트윈데믹에 대한 우려로 바깥활동이 자유롭지 못하다. 여기에 또 다른 형태의 발열성…
면역력 향상에서 체중 관리까지 돕는 ‘비타민 D’
오전 기온은 19~23도, 오후는 23~25도. 오전에 제주와 남해를 시작으로 비가 내리겠고, 점차 내륙으로 확대되겠다. 전국 대부분의 지역이 흐리겠으며, 곳에 따라 천둥·번개가 치는 곳도 있겠다.
☞ 오늘의 건강= 일교차가 커지는 환절기, 면역력 유지에 신경이 쓰이는 때다. 최근 면역학자인 앤서니 파우치 박사는 코로나19 시대 면역력 향상을 위해선…