기억력 향상...뇌 건강에 좋은 식품 5가지
두뇌에 좋은 파워 푸드’의 저자로 의학박사이자 임상 전문가인 미국의 닐 바나드는 “불행하게도 인간의 두뇌회로는 허약하며, 특히 잠을 잘…
염증
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레이저 포인터, 아이 눈에 심각한 손상 유발
출처: 셔터스톡 / LaserPoint 레이저 빔을 발하는 펜 모양의 지시기인 레이저 포인터는 건강에 큰 해를 미치지 않는 것처럼…
잠깐만 달려도 발바닥 아치가 아프다면, 왜?
30분만 달려도 발바닥 중간 움푹 파인 부위인 '아치'가 아플 때가 있다. 신발 때문인가 싶어 새 운동화를 구입했지만 여전히…
땅콩 삶아 먹으면, “노화, 심혈관 질환 예방에 도움”
땅콩은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 불포화지방이 많고 비타민E, 엽산, 무기물 등의 영양소와 식이섬유가 풍부하다. 또한 땅콩…
노안, 백내장, 녹내장...3가지 안질환 구별법
종종 나이 든 사람들이 눈의 침침한 증상을 호소할 때 노안으로 생각하고 대수롭지 않게 여기는 경우가 있다. 단순히 근거리…
건강한 자연식이지만..."과일도 먹는 요령 있다"
인공식품을 첨가하지 않은 천연 그대로의 과일은 건강을 위한 대표적인 음식이다. 암과 싸우는데 도움이 되는 항산화성분, 포만감을 높이고 과식을…
병문안 자제해야.. “병원 감염 폐렴이 더 위험”
기온이 급격히 내려가는 환절기 현상이 본격화되면서 감기, 폐렴 등 호흡기질환 우려가 커지고 있다. 특히 폐렴은 감기와 증상이 비슷하지만…
비타민A 화합물, 대장암 퇴치에 도움
비타민A의 유도체로 비타민A산으로도 불리는 레티노산이 대장암을 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 미국 스탠포드대학교 의과대학 병리학과 교수인 에드가 잉글먼…
“환절기 심장 건강에 당근 껍질이 도움”
아침, 저녁으로는 쌀쌀하고 한낮은 아직 반팔 차림이 제격인 날씨가 이어지고 있다. 전형적인 환절기 날씨로, 이럴 때일수록 건강에 조심해야…
해외 구매 건강보충제... "체중 감량 성분 조심"
건강보충제에 든 일부 성분이 건강을 위태롭게 만들 수 있다는 내용이 미국에서 보고됐다. 인터넷 등을 통해 건강보충제를 구매할 땐…