블루베리, 녹차…류머티스 관절염에 좋은 식품
블루베리나 녹차, 생강 같은 식품이 류머티스 관절염 치료에 도움이 되는 것으로 나타났다. 인도 칼링가산업기술대학교 생명공학과 연구팀에 따르면, 류머티스…
염증
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통풍 있으면 만성 신장질환 위험 증가(연구)
통풍이 있는 사람은 없는 사람에 비해 만성 신장(콩팥) 질환 발생 위험이 크게 높은 것으로 나타났다. 아일랜드 리머릭대학교 연구팀은…
'날씬'만 강조하다 큰 병 얻는다...꼭 살찌워야 하는 이유
비만이 건강을 해친다는 것은 잘 알려져 있다. 하지만 과도하게 '날씬'만 강조하는 풍조도 문제가 될 수 있다. 저체중은 비만 못지않게…
맛있고 거기에 약효까지 있는 과일 7
혈압이 높아 걱정인가. 편두통으로 고통을 당하고 있는가. 건강을 유지하고 위험한 증상을 예방하는 데는 먹는 식품이 중요한 역할을 한다.…
혈액검사 한 번으로 수명 예측 가능(연구)
“당신이 5년 안에 숨질 가능성은 80%입니다” SF영화 속 대사가 아니다. 피 한 방울로 언제 사망할지 예측하는 것이 가능하다는…
[여성 탈모 ⑦] 몸에 열을 내는 보양식, 두피에 좋을까?
몸에 열을 낸다고 알려진 ‘보양식’ 인삼은 탈모에도 좋을까? 일반적으로 두피열과 과도한 땀은 탈모의 주요 원인으로 알려져 있다. 이…
골다공증 막으려면…20~50까지 뼈 건강 관리법
병 없이 건강하게 살려면 균형 있는 식사, 정기적인 운동, 금주 등을 실천해야 한다. 하지만 나이가 들면서 호르몬과 세포에…
증가하는 게실증, 어떤 질환이며 예방법은?
최근 들어 대장(큰창자) 게실증이 증가하고 있다. 전문가들은 “가공식품을 찾는 사람들이 늘면서 게실증이 늘어나고 있다”고 말한다. ‘웹 엠디’ 등의…
항상 건강하게…항산화 성분 많은 식품 4
식품이 빨간색, 보라색, 검정색 등의 색깔을 띠는 것은 안토시아닌이라는 식물 색소 때문이다. 이 색소가 포함된 과일과 채소는 몸에…
군살 5%만 빼도…몸에 나타나는 좋은 변화 6
몸무게를 단 몇 ㎏만 줄여도 건강상 여러 긍정적인 변화가 일어난다. 체중의 5%가 줄어들면 우리 몸에선 어떤 변화가 일어날까.…