중장년 남녀에게 필요한 다크 푸드 3가지
남녀를 가리지 않고 찾아오는 갱년기는 잘 준비하면 슬기롭게 극복할 수 있는데도 대부분 준비 없이 맞는다. 대한폐경학회 조사를 보면…
여름_더위_폭염
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자신도 모르게 눈 건강 망치는 습관 6
하루 종일 내비게이션 역할을 하는 '눈'. 사람은 여러 신체기관 중 특히 눈에 의존하는 경향이 있다. 이는 눈 건강을…
몸매 유지하려면…잠 잘 자야 살 안 찐다(연구)
수면과 체중 간에는 연관성이 있다. 이와 관련해 잠을 충분히 자야 몸의 기능이 정상적으로 가동돼 배고픔을 덜 느끼고 결과적으로…
골프장 속속 코로나 '확진'... 안전한가?
전국의 골프장이 속속 코로나19에 뚫리고 있다. 2일 경기 가평군 L골프장에서 대표와 캐디 3명이 코로나에 감염된 것으로 확진돼 골프장이…
빙글빙글 도는 어지럼증…귓속 '돌' 때문?
어지럼증은 일상생활 중 흔하게 나타나는 증상이다 보니, 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 경우가 많다. 특히 여름철에 어지럼증이 발생하면 더위나…
“비만예방, 피부에 좋아요” 옥수수의 뜻밖의 건강효과 5
옥수수는 대표적인 여름철 간식이지만 과거 일부 지역에서는 주식으로 활용했다. 쌀이나 보리가 자라지 못하는 산간지대에서 식량대용으로 많이 재배했다. 옥수수만…
여름을 보내며…후유증 줄이는 과일, 채소 4
장마, 더위, 태풍…. 여름도 서서히 끝나가고 있다. 지금 이 시기에는 여름 후유증을 호소하는 사람이 증가한다. 여기에 코로나19 사태가…
방광 건강에 좋은 식품 9가지
방광은 소변의 저장과 배출을 담당하는 속이 빈 주머니 같은 근육기관이다. 방광의 주요 기능은 소변을 저장하고 배출하는 것이다. 이런…
준3단계 거리두기 "21시부턴 포장·배달만 이용하세요"
최근 열흘간 하루 300~400명대의 코로나19 신규 환자가 발생하면서, 정부는 3단계 거리두기에 준하는 방역조치를 시행한다고 밝혔다. 일일 환자 수가…
손 습진은 겨울질환? 덥고 습한 여름에도 고통 커
손 습진은 춥고 건조한 겨울에 발병한다고 생각하기 쉽다. 하지만 덥고 습한 장마철과 푹푹 찌는 여름도 손 습진 환자들에게는…