건강과 행복 지키는 식생활 원칙 5가지
가공식품 없애고 지방과 육식에도 신경써야 오늘날 건강을 위한 다이어트는 엄격한 채식주의에서부터 저지방식, 저탄수화물식 등 다양하다. 개별적인 장점은 제쳐놓고,…
암
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사과 하루 두 개 먹으면 심장질환 예방
콜레스테롤 수치 크게 떨어뜨려 사과를 하루에 2개씩 3개월 먹으면 상당한 심장질환 예방 효과를 볼 수 있다는 연구 결과가…
나이 들어 애 낳으면 자궁암 덜 걸린다
40세 넘으면 발병율 44% 낮아져 30세 넘어 임신과 출산을 하면 자궁내막암의 발병률이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 25세 이전에…
밤에 계속 불빛 보면 우울증 생긴다
TV 수준의 희미한 조명도 악영향 밤에도 계속 빛에 노출되면 우울증 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 야간에 TV나…
소금 덜 먹으면 위암 위험 14% 낮아진다
세계 암 연구기금, “식품에 염분표시 강화해야” 염분 섭취를 적정량 이내로 줄이면 7명 중 한 명 꼴로 위암 발병을…
완전식품 달걀, 30년전보다 품질 우수
비타민D 70% 이상 늘고, 포화지방은 줄어 오늘날 우리가 즐겨 먹는 달걀이 30년 전에 비해 영양 면에서 훨씬…
![[건강슬라이드]베리자매, 과일 여왕 넘본다](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2012/07/20/c_km601/0720bary_c.jpg "[건강슬라이드]베리자매, 과일 여왕 넘본다")
[건강슬라이드]베리자매, 과일 여왕 넘본다
‘베리 9공주’ + 토종 베리 완벽해부 블루베리, 아사이베리, 크랜베리…. 다이어트와 건강에 좋다고 해서 각종 베리(Berry)가 한국인의 식단을 점령하고…
운동 부족은 죽음에 이르는 병
연간 사망자 530만명, 흡연 사망자 수와 비슷 세계 각국 성인들의 3분의 1은 운동부족이며 이로 인한 사망자는 연간 530만명에…
‘금+녹차’…암세포 표적치료제 나온다
방사성 금 나노입자와 녹차 성분 결합 금이 탁월한 항암치료제가 될 수 있을까? 17일 미국 폭스뉴스에 따르면 미국 미주리…
살빼기에 성공하는 여성들의 3가지 습관
음식 일기 쓰기…세끼 챙겨먹기…외식 줄이기 살을 빼고 그 상태를 유지하는 데는 3가지 습관이 결정적 영향을 미친다는 새로운 연구결과가…