“실내가 위험하다” 겨울 공기오염 실외 10배
일반적으로 자동차 배기가스, 공장 굴뚝의 연기, 미세먼지 등으로 인해 실내보다 바깥 공기가 더 오염됐다고 생각하기 쉽다. 하지만…
암
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‘매주 150분 운동’... 이런 지침 현실에 안 맞아
한 달에 20분만 운동해도 효과 최근 나오고 있는 운동 가이드라인이 비현실적이며 건강 향상을 위해서는 먼저 활동량을 조금이라도 늘리는…
스트레스 해소법 2위는 음악 감상, 1위는?
6분 이상 읽으면 68% 줄어 우리나라 사람들이 가장 자주 사용하는 외래어가 ‘스트레스’일 정도로 스트레스라는 말을 입에 달고 사는…
천차만별.... 소비자만 모르는 유산균 ‘정체’
●박용우의 착한세균 톺아보기(2) 김치종주국인 우리나라에서는 유산균이란 단어가 낯익습니다. 유산균에 대한 인식도 상당히 긍정적인 편이구요. 그건 요구르트나 치즈를…
“2050년에는 암으로 죽는 사람 없다”
의과학 발전 추세 현재도 암은 예방할 수 있거나 효과적으로 치료할 수 있는 질환이 돼 가고 있다. 그런데 앞으로…
왜 의사는 환자에 여전히 ‘갑’이어야 하나?
한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 대한민국 ‘갑을’ 논쟁이 사회 연초부터 뜨거운 감자가 되었다. 갑과 을의 관계는 의료계에도 존재한다.…
풍미에 단백질도 풍부한 식물성 식품 5
비타민, 미네랄 등 풍부 필수 아미노산의 연결체인 단백질은 건강에 중요한 역할을 한다. 단백질은 근육을 구성하는 물질일 뿐만 아니라…
만성염증 땐 암 발병 조심! 상관관계 확인
만성염증에 시달리는 사람들은 왜 암에 걸릴 위험이 높은지에 대한 원인이 규명됐다. 그동안 대장염과 췌장염, 간염 등 만성염증으로 고생하는…
때론 빈둥빈둥... 건강 위한 새로운 시도 3
올 한해 날씬한 몸매를 목표로 다이어트를 결심했다면 건강을 위해서도 잘한 일이다. 적정 체중을 유지하는 것이야말로 건강한 삶을 향한…
남자도 유방암... 생존율 여자보다 극히 낮아
유방암은 여성만 걸리는 암일까? 드물기는 하지만 남성에게도 나타난다. 최근 연구에 따르면 남성과 여성 유방암의 가장 결정적인 차이는 생존율에…