뚜벅뚜벅 소걸음 1천리!
전국 대체로 맑고 미세먼지 보통. 새해 첫 출근길. 찬바람 ‘쎄에♪∼’ 불어 좋은 날. 시린 이마. 올 밥벌이의 첫…
암
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새해 금연, 전자 담배 도움 될까? (연구)
전자 담배가 기존 가연성 담배를 줄이는데 도움이 되는 것으로 확인됐다. 하지만 니코틴 섭취 자체를 줄이는 것은 아니다. 사우스캐롤라이나…
2018년은 더 건강하게...신년 계획 8
해마다 1월이면 많은 사람이 새로운 결심을 하지만 끝까지 목표를 달성하는 사람은 극소수다. 연구에 따르면, 미국인의 경우 일주일이라도 계획을…
건강하려면 먹어야 할 먹거리 5
자주 먹는 음식이 영양가가 높지도 않고 요리하는 데에도 많은 시간과 수고가 필요하다면 어떻게 해야 할까. 한번 음식을 바꿔볼…
새해 살을 빼는 작은 변화 5
다시 한 번 다이어트 결심을 하는 시기다. 새해에는 건강하게 살을 빼겠다는 각오로 헬스클럽에 등록을 하거나 분주하게 주방을 정리한다.…
랩도 전자레인지 사용 가능해요, 단...
랩을 감싼 음식은 전자레인지에 돌리면 안 되는 걸까? 플라스틱 용기는 어떨까? 플라스틱 용기나 랩을 전자레인지에 돌리면 발암물질이 나올…
말라도 뚱뚱해도 수족냉증 온다
겨울이면 찬 손발로 고생하는 사람들이 있다. 수족냉증이 있으면 여름에도 손발이 차지만 특히 겨울철에 심해진다. 수족냉증은 추위를 느끼지 않을…
연말이면 괴롭다, 위장 위한 음식 5
요즘 같은 연말에는 신체기관 중 위와 간이 많이 시달린다. 각종 모임과 회식 자리에서는 주로 고 칼로리 음식과 술을…
아이와 어른, 열날 때 대처법 달라
몸이 얼마나 뜨거울 때 열이 난다고 할까. 또 열이 날 땐 어떻게 대처해야 할까. 일반적으로 37℃를 정상 체온이라고…
헬리코박터 제균 치료, 위암 예방 (연구)
헬리코박터 파일로리 제균 치료를 통해 위암 발생을 예방할 수 있다는 새로운 연구 결과가 국내에서 나왔다. 자극적이고 불규칙한 식습관,…