노안 단명, 동안 장수...“생체나이는 하기 나름”
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(2) 건강검진이나 질병진단과정에서 가장 중요한 원칙은 증거를 모으는 것이다. 한 사람의 건강과 불건강에 관여하는…
심혈관
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“뇌도 쪼그라들어...” 스트레스의 악영향 4
신체 곳곳에 염증 발생시켜 스트레스는 심혈관 질환과 당뇨병을 일으키는 등 신체 건강에도 심각한 위협을 준다. 최근에 나온…
TV 컴퓨터에 빠진 아이, 비만에 키도 안 커
하루 2시간 이상 TV를 보거나 컴퓨터게임을 하는 아이들은 비만 뿐 아니라 뼈 발달에 문제가 생기는 등 건강에…
“유방암부터 탈모까지” 호박의 효능 4가지
비타민, 미네랄, 항산화제 등 풍부 호박은 시장에서 흔히 볼 수 있는 채소지만 각종 영양소가 풍부한 보약 같은…
남자의 지방, 뱃살 차면 뇌로...건강에 치명적
지방 처리, 축적 과정 남녀 차이 남성과 폐경 전 여성은 지방을 처리하는 과정이 다르며 이 때문에 심장병과…
쌀쌀한 날 몸을 따뜻하게 해주는 슈퍼푸드
기온이 떨어진다고 해서 마카로니와 치즈, 크림수프로 배를 따뜻하게 할 생각은 하지 마라. 대신 각종 영양소와 항산화제 등이 풍부한…
혈전질환 우습게 아는데....고통사고 보다 위험
교통사고와 에이즈, 유방암, 전립선암, 혈전 질환 중 사망률이 가장 높은 질환은 무엇일까. 교통사고나 암일 것 같지만, 정답은…
주스는 건강음료? 고혈압 인지기능 장애 우려
주스 250ml는 설탕 7스푼에 달해... 건강에 좋다는 인식만으로 과일 주스를 즐겨 마시는 사람은 섭취량을 줄여야 할 것으로…
아침을 먹으면 건강에 좋은 이유 6가지
피로감 없고 기억력 좋아져 아침을 거르지 않고 먹는 것이 좋다는 연구결과는 많다. 건강에 두루 좋은 영향을 미친다는…
걱정- 질투 많은 중년여성 치매 위험 2배
걱정과 질투심, 변덕스러움 등이 여성들의 알츠하이머병 위험을 증대시킨다는 주장이 제기됐다. 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로, 뇌의…