방귀와 관련한 건강 상식 5가지
방귀는 음식물이 배속에서 발효되는 과정에서 생겨 항문으로 나오는 구린내 나는 무색의 기체를 말한다. 사람이면 누구나 뀌게 되는 방귀는…
식물
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아이가 식물 기르면 공격성 완화(연구)
식물 기르기 활동에 지속적으로 참여한 초등학생들의 공격성이 완화됐다는 연구결과가 나왔다. 농촌진흥청이 서울 망우초등학교 학생 33명(실험군 19명, 대조군 14명)을…
유방암 막는 데 도움 되는 식품 6가지
여러 연구에 따르면 올바른 음식을 먹는 것이 유방암을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 좋은 기름기를 함유한 생선은…
갑상선암은 착한 암?...조기진단 중요
갑상선(갑상샘)은 우리 몸의 에너지 대사, 체온 조절, 신진대사 균형 등 중요한 역할을 하는 기관이다. 갑상선암은 전체 암 중에서…
육류도 적당히 먹어야...종류별 건강상 이점
건강한 식단은 대부분 식물성 식품을 중심으로 구성된다. 하지만 소시지와 같은 가공육이 아니라면 육류도 어느 정도 먹는 편이 좋다.…
심장에 좋은 식사하면 뇌건강에도 좋다
알츠하이머 예방을 위한 최신 식사 가이드라인에 따르면 혈관과 심장 건강에 좋은 식사가 뇌 건강을 지키는데도 가장 도움이 된다.…
알레르기 일으키는 특이한 원인 5가지
알레르기는 면역 시스템의 오작동으로 보통 사람에게는 별 영향이 없는 물질이 어떤 사람에게만 두드러기, 가려움, 콧물, 기침 등의 이상…
고기만큼 단백질 많은 식물성 식품 5가지
단백질은 건강에 중요한 역할을 한다. 단백질은 근육을 구성하는 물질일 뿐만 아니라 우리 몸에 여러 형태로 다양한 기능을 수행한다.…
의지와 상관없이 빠지는 체중, 그 원인은?
몸무게가 왔다갔다 변동하는 것은 매우 자연스러운 현상이다. 여성은 생리주기에 따라 몸무게가 달라지기도 하고, 감기에 걸린 사람도 일시적으로 체중이…
튀김 섭취빈도 높을수록 과체중-비만 위험↑(연구)
바박바삭한 풍미가 일품인 튀김은 비만의 원인이 될 수 있다는 우려가 높다. 실제로 살이 찐 사람은 튀긴 음식을 간식으로…