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식물성음료

우유만큼 단백질‧칼슘 많을까? 비건음료의 진실

비건, 지속가능성 열풍이 불면서 식물성 음료가 주목받고 있다. 두유를 제외하더라도 원유가 들어가지 않는 귀리음료와 쌀음료, 아몬드음료 등 식물성 음료 소비가 증가하고 제품 또한 다양해졌다. 칼로리가 낮고 환경에도 좋을 것 같은 이미지의 식물성 대체 음료, 과연 건강에도 더 좋을까? 오롯이 식물성 재료로만 만든 대체…

‘아몬드‧귀리’ 식물성 음료, 우유와 영양 똑같을까?

비건, 지속가능성 열풍이 불면서 식물성 음료가 주목받고 있다. 두유를 제외하더라도 원유가 들어가지 않는 귀리음료와 쌀음료, 아몬드음료 등 식물성 음료 소비가 증가하고 제품 또한 다양해졌다. 식물성 재료로만 만든 음료가 기존 신선우유를 영양 면에서 대체할 수 있을까? 연구에 따르면 우유 속 칼슘과 단백질을 대체할 수 없는 것으로 확인됐다. ◆ 우유와…