망상, 환각...급증하는 조현병, 예방 가능할까
간호사를 꿈꾸던 K씨(30). 학창 시절 다소 내성적이어도 평범했던 그녀는 왕따를 경험하면서 혼잣말을 중얼거리기 시작했다. 가족과 함께 미국으로 이민간…
스트레스
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심해진 일교차...면역력 높여주는 제철식품 5
최근 일교차가 심해지면서 감기 환자가 속출하고 있다. 여름에서 가을로 바뀌는 환절기 건강에 구멍이 뚫린 것이다. 아침과 한낮의 기온…
너무 다른 남과 여... 어떻게 친해질까
“남녀의 차이를 인정하라!” 남성과 여성이 긴밀한 관계를 오래 유지하기 위해서는 서로를 이해하는 노력이 필요하다. 신체적, 정신적으로 남녀가…
곤혹스러운 '겨땀'... 전문 클리닉 속속 등장
매일 인천에서 서울까지 지하철로 출퇴근하는 20대 직장인 K씨. 조금만 걸어도 흥건해지는 겨드랑이 땀 때문에 하루하루가 곤혹스럽다. 지하철에…
여드름도 가지가지... 종류별 대처법
흉터 남지 않게 해야 여드름은 나이와 계절을 가리지 않고 발생하는 피부 최대의 적이다. 사계절 내내 스트레스를 불러오는…
부모의 스트레스, 아이들 면역력에 ‘치명타’
천식이란 폐 속의 기관지가 알레르기 염증 반응을 일으켜서 생기는 질병이다. 이 때문에 천식은 흔히 대기오염 때문에 걸리는…
떫고 달고 쓰고...격조부터 다른 비타민 제왕
●정은지의 식탁식톡 (26) / 녹차 몸과 마음을 편안하게 해주는 그린푸드(green food)의 대표 식품! 가장 흔하게 마시는 차로…
젊음을 오래오래 유지하는 비결 4가지
두뇌 운동도 필수 사람들은 누구나 젊게 오래 사는 비결을 알고 싶어 한다. 하지만 단지 한 가지 방법으로는 노화를…
성격도 직업도 다른 올빼미족과 종달새족
사람은 어두워지면 자고, 날이 밝으면 일어나는 생체리듬을 갖도록 설계돼 있다. 하지만 어떤 연유인지 밤에 활동하는 것이 더…
매일 성공하는 삶을 위한 6가지 팁
감사하기, 하루 되돌아보기 등 운동 경기나 선거, 기업 운영에 있어서 한 가지 확실한 게 있다. 거기에는 승자와 패자가…