참을 수 없는 간식, 건강하게 먹는 법 5가지
혹시 책상 서랍에 군것질거리를 비축해둔다거나 가방 안에 초콜릿 바를 넣고 다니지는 않는지. 기근으로 굶주리는 사람들이 전 세계에 넘쳐난다지만,…
스트레스
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무릎 부상, 왜 여자가 남자보다 훨씬 많을까
최근 운동을 즐기는 여성들이 늘면서 부상 위험에 노출된 사람들도 많아지고 있다. 특히 전방십자인대파열 등 무릎관절 부위의 부상이…
이불 덮고 땀 빼라? 감기, 독감 속설 8가지
독감 예방백신 맞는 게 좋아 일교차가 심한 가을에는 감기나 독감에 걸리기 쉽다. 감기는 200여종의 감기 바이러스에 의해 콧물,…
가을, 밤낮없이 당기는 식욕... ‘이 병’ 조심을
하늘은 높고 말은 살찐다는 천고마비(天高馬肥)의 계절, 가을이다. 살찌는 것은 사람도 마찬가지다. 다가올 겨울을 대비해 몸 안에 체지방을…
달라진 먹거리... 살빼기 20년 전보다 어렵다
마른 몸매를 추구하던 시대를 거쳐 이젠 마른데다 탄탄한 근육까지 붙은 몸매를 선호하는 시대가 됐다. 그 만큼 체중관리가…
단풍시즌 등산, 눈 즐거워도 허리는 괴롭다
최근 운동하기 좋은 계절인 가을이 본격적으로 시작되면서 등산 등으로 건강을 다지는 사람들이 늘고 있다. 그러나 가파른 산에…
“잘 될 거야” 낙관적 생각, 사망률도 낮춘다
모든 일을 밝고 희망적으로 보면 건강에도 좋을 것 같다. 앞으로 일이 잘되어 갈 것이라고 여기는 낙관적인 사고방식이다.…
직무 스트레스 많은 여성, 뇌졸중 위험 높아
할 일 많고 권한 적은 업무 직무 스트레스 그중에서도 요구는 많고 권한은 적은 업무로 인한 스트레스가 많을 경우…
쌀쌀해진 날씨에도 땀나고 피곤하면... 이 병?
자가 면역질환이 원인일 수도 요즘처럼 날이 쌀쌀해졌는데에도 한여름처럼 기운이 없고 땀이 많이 난다면 단순 계절적 요인 때문이…
찬바람에 대상포진 급증... 50대 여성 특히 조심
대상포진에 걸려본 사람이면 모두들 몸서리를 친다. 보기 흉한 피부 발진과 수포 등이 생기고 바이러스가 지각신경을 따라 퍼지기…