섬유근육통에 대해 알아두면 좋을 8가지
관절, 근육, 인대, 힘줄 등 연부조직에 만성통증이 있다면 ‘섬유근육통’ 때문일 수 있다. 몸의 이곳저곳에서 극심한 통증이 나타나는…
스트레스
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1주, 1년... 운동 쉬고 나면 일어나는 변화
매일 혹독한 훈련을 받아야 하는 운동선수나 운동 중독자가 아니라면 하루도 빼놓지 않고 매일 운동하기란 쉽지 않다. 보통…
음식 자체보다는 ‘먹는 방법’이 체중에 영향
군것질을 한다거나 캔에 든 음식을 먹는다고 해서 반드시 살이 찌는 건 아니다. 최근 스페인의 한 연구에 따르면 어떤…
학자들이 입증한 키 큰 남자가 사랑받는 이유 4
키가 큰 남자는 작은 남자에 비해 돈도 더 잘 벌고 심장 등 건강상태도 훨씬 더 좋다는 연구결과가 나왔다.…
우울증 아니라도... 슬픈 감정만으로도 건강 타격
우울증 진단을 받았다면 심장질환, 당뇨, 공황장애 등 다른 건강상 이슈가 동반될 가능성이 높아진다. 우울증까진 아니지만 슬픈 감정만으로도…
진한 우정, 마약만큼 강력한 통증 완화 효과
몸에 통증을 느끼면 친한 친구부터 만나야 할 것 같다. 진한 우정이 진통제 ‘모르핀’ 만큼 통증 완화 역할을…
천연 비아그라...성욕을 돋우는 음식 5가지
성관계를 하면 혈액순환이 원활해지고 세로토닌과 옥시토신이 분비돼 스트레스를 완화할 수 있다. 다이어트에도 효과적이다. 성 전문 포털 속삭닷컴이…
허브차 종류별 효능 판이... 나에게 맞는 차는?
페퍼민트 차 종류나 로즈마리 향이 장기 기억력 향상에 도움된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 노섬브리아 대학 연구팀은 “허브…
내 기억력은 정상일까? 테스트법 4가지
자동차 키나 안경, 집 열쇠 등이 마치 발 달린 것처럼 자꾸 눈앞에서 사라진다면 기억력 감퇴가 원인일 수…
고약한 상사 있으면 수면장애 두 배 증가
수면장애는 인구의 약 20% 이상이 경험한 적이 있거나 앓고 있는 매우 흔한 질환이다. 수면장애는 여러 가지 개인적,…