더 빨리, 더 오래? 운동할 땐 음악을 들어라
분당 120비트 선호, 달릴 때는 160비트… 운동을 할 땐 음악을 들어라. 달리는 거리가 늘어나고 사이클을 더 오래 타며…
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단상, 꿈의 유헬스는 언제 도래할 것인가?
지난 칼럼에서 소개했던 내 친구 제프리(Jeffrey)가 칼럼내용을 구글(google)로 번역해보고 자기 나이를 40대로 써줘서 기분 좋다고 메일을 보내왔다. 제1화…
가수 하하처럼? “키, 정말 줄어들 수 있다”
가수 하하가 지난 2일 MBC ‘무한도전’의 신체검사 특집에서 1년 사이 키가 1cm 줄어든 것으로 나타났다. 지난해 키가 172.5cm였던…
괴고 꼬고...병을 부르는 직장인 나쁜 자세
인터넷에 직장인들의 나쁜 자세가 공개되면서 ‘폭풍 공감’을 얻고 있다. 최근 미국의 한 가구회사가 11개국 직장인 2천명을 대상으로 직장인들이…
슬프지도 않은데 눈물이 주룩주룩... “급 치료”
눈 혹사하면 안 돼 30대 후반의 전문직 여성 김 모 씨는 요즘 눈물이 주체할 수 없을 정도로 많이…
청소년 대사증후군 10년새 2배 급증
분당서울대병원 임수 교수팀 연구결과 우리나라 청소년의 대사증후군 발병률이 지난 10년 사이 두 배 가까이 크게 증가한 것으로 나타났다.…
눈 건강 스트레칭, ‘지금 이렇게 해 보세요’
면역력 증강 식품 섭취 ‘몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥이다’라는 말이 있다. 눈이 우리 몸에서 차지하는 비중이 그만큼…
당신이 행복해지는 기묘한 방법 6가지
슬픈 영화를 보거나 거짓이라도 웃어라 기분이 좋아지게 하는 방법으로 ‘설마’ 하는 것들이 있다. 예를 들면 운동을 더…
[조현욱 칼럼] 올해 과학계의 10대 이슈
달보다 환한 초혜성의 태양 근접, 최초의 유도만능줄기세포 임상시험, 마우스를 대신할 3차원 동작 감지장치, 상금 1억 유로의 컴퓨터 프로젝트….…
‘절친’을 만드는 특별한 방법 5가지
문자 대신 직접 전화… 충고는 삼가라 우리 모두 삶에서 필요하고 중요한 것 중 하나로 우정을 꼽는 것에 주저하지…