고혈압 대란 시대...“빠르게 걷기, 예방-치료에 도움”
고혈압이 위험한 이유는 뇌졸중이나 관상동맥질환 등 심뇌혈관질환의 주요 위험요인이기 때문이다. 혈압이 높을수록 사망 위험이 증가한다. 평소 건강해 보이던…
수영
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대나무처럼 뻣뻣하고 아픈 허리, '강직성 척추염' 의심
아침 시간 잠에서 깰 때마다 허리 혹은 엉덩이 부위가 아프다는 사람들이 있다. 그런데 막상 하루를 보내다 보면 어느새…
요즘처럼 일교차 심할수록 위험한 사람 5
혹독한 겨울을 지나 봄이 되면 의외로 크고 작은 질병으로 병원 신세를 지는 사람들이 많다. 아침 저녁으로 큰 일교차에…
케이케이, 다이빙 사고로 목뼈 골절.. 왜 전신마비가 올까
래퍼 겸 작곡가 케이케이(KK, 김규완)가 SNS를 통해 "수영장 다이빙 사고로 전신마비 상태에 있다"는 글과 함께 사진을 올렸다. 케이케이는…
쑤시듯 아픈 관절...‘날씨병’이라고 들어보셨나요?
기온, 습도, 기압 등이 변할 때 신체 증상이 나타나거나 통증이 심해지는 것, 이를 '기상병' 혹은 '날씨병'이라 한다. 대표적으로…
살 쪘다고 느낄 때 쉽게 할 수 있는 운동 4
체중이 증가했거나, 건강이 별로라고 느낄 때 해결책으로 운동을 우선적으로 떠올린다. 하지만 어떻게 어떤 운동을 시작할지 몰라 망설이는 경우가…
춘곤증과 만성피로, 원인과 극복법 서로 달라
피로는 “몸이 무겁다”, 나른하다” 또는 “축축 처지는 기분이다” 등 다양하게 표현된다. 의학적으로 피로는 일상적 활동 이후 비정상적으로 탈진을…
미세먼지 '보통'이라지만 안심하기엔...
전국이 대체로 흐리고 경기 동부, 영서, 충청 내륙, 남부 내륙에는 비 조금 내리겠다. 미세먼지 ‘보통’이지만, 오전에는 서부지역, 오후에는…
워킹맘 늘면서, 여성 허리 환자 증가
최근 맞벌이 부부가 증가하면서 허리통증으로 병원을 찾는 여성 환자가 급증하고 있다. 초혼 연령이 높아져 남녀 모두 30대 중후반에…
가슴 큰 여성일수록, 신체 활동 적어 (연구)
여성의 가슴이 클수록 운동량이 준다. 특히 격한 운동은 더 그렇다. 최신 연구에 따르면 여성의 가슴 크기는 운동 방식과…