"눈 빨개지고 설사한다"...코로나 관련 '염증 증후군' 증가
미국에 사는 15살 소년 브레이든 윌슨은 코로나19에 감염될까봐 두려웠다. 항상 마스크를 착용했고, 치아교정을 위해 치과를 방문하거나 근처 조부모의…
수영
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당뇨병 개선에 좋은 운동법 4가지
당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종이다. 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며,…
꾸준히 하면 조기 사망 막는 운동 5
기대수명은 어떤 사회에 인간이 태어났을 때 앞으로 생존할 것으로 기대되는 평균 생존 연수를 말한다. 한국의 경우 2019년 출생아의…
얼어 죽어도 찬 음료...띵한 머리 괜찮을까?
겨울이면 '이한치한(以寒治寒)'을 즐기는 사람들이 있다. 겨울 바다에 뛰어들어 수영을 한다거나, 냉면처럼 찬 음식을 먹는다. 특히 젊은 사람들이 겨울철…
넷플릭스 1시간 보는데, 7.5ℓ 물 사용한다
코로나 팬데믹으로 공장이 문을 닫고 교통량이 줄어든 까닭에 세계적으로 탄소배출량은 현저하게 감소했지만, 데이터 사용량이 크게 늘어나 여전히 환경에…
신규확진 389명 “오늘부터 카페에서 커피 섭취 가능”
국내 신종코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 389명 발생해 2개월여 만에 300명대로 감소했다. 검사 수가 줄어드는 휴일 영향으로 국내 지역발생은…
카페에서 음식 안 먹을 때 마스크 착용.. 위반 시 과태료
내일(18일)부터 카페에서도 식당처럼 밤 9시까지 매장에 앉아서 1시간 동안 커피·음료 등 음식을 먹을 수 있다. 다만 카페에서 음식을…
한눈에 보세요, 내일부터 거리두기 이렇게
월요일인 18일부터 헬스클럽에서 땀 흘리며 운동할 수도 있고, 식사 뒤 카페에서 커피나 차를 마실 수도 있게 됐다. 저녁에…
비만이면 걷기, 관절염이면…내게 맞는 운동은?
몸 상태에 따라, 또 질환에 따라 각자 맞는 운동이 따로 있다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 마음껏 운동하기도 힘든…
물속 운동, 노인들 심혈관질환 예방에 효과적
관절건강에 신경써야 하는 나이가 되면 수영과 아쿠아로빅 등에 관심을 갖게 된다. 달리기나 걷기 처럼 지상에서 하는 유산소 운동보다…