커피는 하루 몇 잔까지 마셔도 되나요?
진료실에서 환자들이 많이 하는 질문 베스트 10위 안에 드는 얘기다. 커피를 한 모금만 마셔도 가슴이 두근거리고 어지럽다는 사람부터,…
수면
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밤에 안 자면 면역력 ‘뚝’
밤에 푹 자야 면역력이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 스탠퍼드대학 미미 시라스-히자 교수는 초파리에 대한 실험을 바탕으로 낮과…
암화학요법 부작용 순위변화
【베를린】 암치료를 목적으로 한 화학요법 부작용 가운데 처치를 필요로 하는 증상이 최근 바뀌고 있다. 과거에는 오심, 구토, 식욕부진이…
코골이, 열량 많이 쓰지만 살 안빠져
코를 심하게 고는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 쉴 때 칼로리 소모가 더 많다는 연구 결과가 나왔다. 미국…
마음아픈 사람, 심장병 확률 1.5배
마음의 병을 앓고 있는 사람은 장래 심장병에 걸릴 확률이 50%나 높은 것으로 나타났다. 영국 런던대의 마크 하머 박사…
산모의 잠못드는 밤, 산후우울증 부른다
산모가 잠을 덜 자거나 얕게 자는 경우 산후우울증 가능성이 높은 것으로 드러났다. 미국 드렉셀대학교 연구진은 산모 46명의 수면…
잠 잘못자는 사람, 당뇨병 위험 20% 높아
생체리듬을 조절하는 호르몬 조절 유전자에 이상이 있을 경우 잠을 잘 못자면서 제2형 당뇨병에 걸릴 위험도 20%나 높아질 수…
수면무호흡 남성은 고개도 숙인다
수면무호흡이 남성 성기능을 떨어트린다는 연구결과가 International Journal of Impotence Research에 발표됐다. 분당서울대병원 이비인후과 김동영 교수는 2007년 12개월 동안…
자다 놀란 어린이 야경증, 유전적 요인 크다
자던 아기가 갑자기 고함을 지르며 일어나 공포에 질린 듯한 행동을 할 때가 있다. 아기에 큰 일이라도 난 것…
코고는 아이, 키 안 큰다
자녀가 키가 작다면 잠 잘 때 코를 고는지 살펴보는 것이 좋겠다. 코를 골면 성장이 방해된다는 사실을 확정하는 연구결과가…