등교시간 30분 늦추니 고등학생들 낮에 '또렷'
등교시간을 30분 늦췄더니 중3~고3에 해당하는 청소년들의 민첩성, 기분, 건강 등이 크게 개선되는 것으로 연구결과가 나왔다. 미국 프로비던스 하스브로…
수면
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여름 피부미인, 등 여드름 관리법
서울 H대 대학원에서 현대무용을 전공하고 김씨(여∙ 25). 무용으로 단련된 날씬한 몸매를 자랑하는 그녀지만 노출의 계절 여름이 두렵단다. 등에…
문제 안풀릴 때 자고나서 풀면 ‘OK’
어떤 문제가 잘 안 풀릴 때 잠을 자고나서 시도하면 더 잘 풀린다는 연구결과가 나왔다. 이는 수면 중에 엉성한…
과민성대장? 습관 8가지만 바꾸면…
과민성대장증후군 환자는 대부분 갑자기 설사를 만나는 등 고생을 하지만 어쩔 수 없는 병으로 여기고 증세를 개선시키기 위한 노력을…
이웃과 친한 암컷이 오래 살고 새끼 많이 낳아
전체 무리와 두루두루 잘 지내는 암컷 개코원숭이는 더 오래 살기도 하고 새끼도 더 많이 낳는다는 연구결과가 나왔다. 암컷…
탤런트 박용하, 자택서 스스로 목숨 끊어 충격
“미안해, 미안해” 탤런트 겸 가수인 박용하(33)가 30일 오전 자살을 하기 전에 마지막으로 한 말이다. 박 씨는 이날 오전…
악몽 자주 꾸는 이, 정신건강 불안정
악몽을 자주 꾸는 사람은 그렇지 않는 사람보다 우울증, 불안장애, 불면증 같은 정신관련 질환을 겪을 위험이 5배가량 높다는 연구결과를…
애완동물도 꿈에서 옛기억 더듬는다
애완동물이 자면서 수염을 꿈틀거린다거나 발을 사르르 떠는 것을 본 적이 있을 것이다. 또 조용히 자다가 갑자기 숨을 불규칙적으로…
간밤에 꿈 제대로 못꾸면 편두통 온다
꿈을 꾸는 수면 단계인 ‘렘(REM, Rapid Eye Movement)수면’이 방해를 받으면 편두통 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미국 미주리 대학교의…
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한국의 월드컵 16강 행을 결정지을 나이지리아와의 한 판 승부가 내일 새벽 3시 반으로 다가왔다. 그러나 새벽까지 응원을 위해…