열대야로 잠 설치면 혈압이 올라 간다
여름철 열대야로 인해 잠자는 시간이 줄어들면 고혈압 위험이 현저하게 높아지는 것으로 조사됐다. 고려대 안산병원 호흡기내과 신철 교수팀이 경기도…
수면
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장시간 비행, 수면유도제로 잠 청하면 사고 위험
장시간 비행을 할 때 수면유도제를 먹고 잠을 청하고 한 자세로 오랜 시간 움직이지 않게 되면 일반석 증후군이 쉽게…
2010-07-25
아기가 생긴 뒤... 예쁘지만 잠을 쪼개자는 게 흠
아기가 생기면 세상이 달라져 보이고 늘 기쁨을 느끼게 되지만, 아기가 태어난 뒤에는 부모의 수면 질이 급격히 떨어지는 것이…
2010-07-25
열대야 잠 안온다고 술 마시지 마세요
초복인 19일 남부 지방과 충북, 강원 영동지방에는 폭염주의보가 발령됐고 서울 등 일부 지역에는 열대야 현상이 나타났다. 한여름 밤이면…
2010-07-19
운송-외식-농업 종사자, 대사증후군 위험 높다
운송업 외식업 농업에 종사하는 사람들이 과학자 예술가 의료업에서 일하는 사람들보다 심장병 당뇨 뇌졸중과 같은 대사증후군 발병 위험이 3배…
2010-07-19
폐경기 안면홍조, 살 빼면 크게 줄일 수 있다
폐경기 때 살을 빼면 안면홍조 때문에 생기는 여러 가지 고통을 줄일 수 있다는 연구결과가 공개됐다. 비만이 안면홍조 증상을…
2010-07-13
비키니 입어보려다 무리하면 노안 된다
올 여름엔 꼭 비키니 수영복을 입겠다는 마음을 다져왔던 김진희 씨(27). 몸무게는 변화가 없는데 벌써 여름이다. 2주만 굶어서 살을…
2010-07-11
악플 피해자도 가해자도 24시간 ‘안절부절’
온라인에서 다른 사람을 괴롭히는 ‘사이버괴롭힘(Cyberbullying)’의 희생자와 가해자 모두 24시간 안절부절 못한다는 연구결과가 나왔다. 사이버괴롭힘의 대표적인 예는 악플이다. 사이버괴롭힘은…
2010-07-11
등교시간 30분 늦추니 고등학생들 낮에 '또렷'
등교시간을 30분 늦췄더니 중3~고3에 해당하는 청소년들의 민첩성, 기분, 건강 등이 크게 개선되는 것으로 연구결과가 나왔다. 미국 프로비던스 하스브로…
2010-07-06
여름 피부미인, 등 여드름 관리법
서울 H대 대학원에서 현대무용을 전공하고 김씨(여∙ 25). 무용으로 단련된 날씬한 몸매를 자랑하는 그녀지만 노출의 계절 여름이 두렵단다. 등에…
2010-07-04