하루 한 번 친구와 '이것', 행복한 하루 만든다
하루를 마칠 때 행복감을 높이고 스트레스를 덜 받을 수 있는 간단한 방법이 있다. 한번만이라도 친구와 이야기를 나누거나 농담을…
소통
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'욕조에 몸만 담가도'...평범한 우울증 대처법
우울증 환자가 급격히 늘고 있다. 특히 코로나 19 팬데믹이 한몫을 했다. 건강보험심사평가원의 2017년부터 2021년까지 5년간 우울증 자료를 보면 환자가…
부부가 행복해지는 비결
오래 지속되는 관계는 다정함과 너그러움에 달려있다. 행복이 넘치는 부부들은 이런 평범한 진리를 구체적으로 깨닫게 해준다. 미국의 경제매체 ‘비지니스 인사이더(Business…
'의료적 가스라이팅'에 치료 기회 잃는 여성들 (연구)
심각하고 만성적인 신체나 정신 질병을 가진 일부 여성들이 의사나 가족 등 주변 사람들의 지원을 받는데 어려움을 겪고 있다는…
실연의 교훈
교제하던 사람과 헤어지면 자책을 하기도 하고 상대를 원망하기도 한다. 새로운 만남에 대한 두려움이 들기도 한다. 모든 실패의 경험은 인생의 자양분이 되고 더…
뇌를 강화하고 젊게 유지하는 방법 5가지
미국 노스웨스턴 대학교 연구팀이 20대 젊은이의 뇌에서 치매 단백질을 발견했다. 이는 젊은이들도 뇌 건강에 신경을 써야 한다는 사실을 시사한다. 치매나…
속 불편한데 검사 결과 이상 무? '이것' 때문일 수도
“영상 촬영, 혈액과 내시경 검사 등 모든 검사 결과에 이상이 없습니다.” 분명 소화기와 관련해 불편한 증상이 생겨서 병원을…
"신체마비 환자, 생각만으로 움직일 수 있다" (연구)
신체마비 환자가 생각만으로 운전을 하고, 의사소통을 나누고, 촉감도 느끼는 시대가 도래하고 있다. 사람의 뇌파를 읽어내 기계를 움직이게 하는…
화상 회의 후 피로감 몰려온다면? '이렇게' 바꿔보세요
팬데믹으로 인해 전세계적으로 화상 회의와 채팅은 ‘뉴노말’이 됐다. 연이은 영상 통화와 회의때문에 ‘줌 피로’(zoom fatigue)란 신조어가 등장할 정도로…
의사-환자, 소통 좋으면 수술 결과도 좋다? (연구)
수술을 집도하는 의사의 성별이 수술 결과에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 토론토대 마운트 사이나이 병원(Mount…