달콤하지만 건강을 지켜주는 고구마, 그 성분은?
달콤한 음식하면 가장 먼저 연상되는 것은 무엇일까. 초콜릿 아니면 꿀이나 설탕 같은 감미료가 떠오를 가능성이 높다. 그런데 '건강에…
뼈
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힘자랑하는 아재들 운동하다 다친다
미국에서도 몸만들기 열풍으로 근력운동을 하는 사람이 늘어난 가운데 근력운동을 하다 부상하는 사람도 나날이 증가하는 것으로 나타났다. 특히 55세…
하루 종일 집에 있으면 건강에 나쁠까?
인터넷과 각종 엔터테인먼트 서비스의 발달로 볼거리, 즐길 거리가 많은 오늘날에는 굳이 밖에서 시간을 보내지 않으려는 사람이 많다. ‘홈…
자전거 타기, 남성 성건강에 독일까? 약일까?
최근 자전거 타기의 순기능에 대한 기대감과 역기능에 대한 우려가 교차하고 있다. 그러나 영국 매체 ‘사이클리스트’(cyclist.co.uk)는 자전거 타기의 순기능…
두통 생기는 뜻밖의 원인 5가지
두통은 뇌에서 일어나는 통증이지만 실제로 뇌 자체는 통증을 직접 느끼지 못한다. 피부, 동맥, 근육 뼈막, 뇌신경 등의 구조에서…
암환자 회복에 도움 되는 운동법
암환자는 회복을 위해 식이요법과 운동을 하게 된다. 그런데 환자는 쉽게 피로감을 느끼기 때문에 같은 운동을 해도 현재 자신의…
여성이 남성보다 '사별 뒤 외로움' 더 겪는다
배우자와 사별한 뒤 여성들이 남성들보다 더 많이 외로움을 타는 것으로 나타났다. 영국 자선단체 ‘인디펜던트 에이지’(Independent Age)의 조사 결과에…
슈퍼푸드 식초, 제대로 알고 먹자
식초는 신맛과 독특한 향을 내는 음식의 재료로서의 기능 뿐 아니라 예로부터 약으로도 이용됐다. 사람이 느낄 수 있는 오미(五味)…
강해지려다 되레...어깨충돌증후군 발생
넓고 단단한 어깨를 만들기 위해 강도 높은 운동을 마다하지 않는 남성들이 많다. 그런데 매일 운동 목표량을 꼬박꼬박 채우며…
재채기 보면 그 사람 성격 알 수 있다
재채기는 코 안의 신경이 자극을 받아 갑자기 코로 숨을 내뿜는 것을 말한다. 숨을 짧은 시간 동안 몇 차례…