다이어트용 채소 과일 효과적으로 먹는 법
요즘 다이어트를 고민하는 사람들이 많다. 과식을 피하고 적절한 운동이 살빼기에 도움이 된다는 것을 알고있지만 실천하기가 쉽지 않다. 일부에선…
비타민
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만병의 근원 스트레스 단번에 날리는 법
코르티솔 분비 막아… 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 나온다. 코르티솔은 혈액과 소변, 머리카락 등 몸의 모든 부분에서 분비된다.…
말이 살 찔 때 우린 연근을 먹어야 하는 이유
좋은 성분 듬뿍 함유 ‘하늘은 높고, 말은 살찌는’ 가을이 왔다. 이때쯤이면 여름 내내 무더위에 시달렸던 우리의 몸이…
눈과 피부에 좋은 당근, 먹는 법 따로 있다
몸에 좋은 식품으로 알려진 당근은 ‘먹는 방법’이 따로 있다. 건강에 도움이 된다고 무턱대고 먹었다가는 알토란같은 영양분을 제대로 섭취하지…
가격 논란 우유.... 그래도 먹어야 하는 이유
최근 우유값 인상이 주목받고 있다. 몸에 좋은 우유지만 오랜 불경기 탓에 가격에 민감한 사람들이 많다. 언제쯤 부담없이 우유를…
올 추석 선물은 뭘로? 건강 세트가 대세!
‘건강에 좋은 선물’이 올 추석 선물의 트렌드로 자리잡고 있다. 롯데백화점이 최근 선물세트를 구입한 9만명의 구매패턴을 분석한 결과,…
돼지고기에 새우젓을 얹어먹는 이유는
식당에서 돼지고기 음식을 주문하면 새우젓이 함께 나오는 경우가 많다. 무심코 얹어 먹는 새우젓이 돼지고기와 어떤 관계가 있을까?…
천연 비아그라라던데.... 거대 아보카도 화제
일반 아보카도의 5배 미네랄과 단일불포화 지방, 비타민 B6 등이 많이 들어 있는 열대과일 아보카도. 피부에 좋은 아보카도는…
고기나 회를 먹을 때 깻잎을 먹는 이유
식당에서 고기나 회를 먹을 때 나오는 깻잎은 무슨 효능이 있을까? 고기와 회만 잔뜩 먹고 깻잎은 남기는 사람들이…
가을 기운을 듬뿍 주는 음식 5가지
여름의 끝자락을 지키면서 가을의 길목에 서있는 시기가 바로 9월이다. 오전 오후로 급변하는 일교차만큼이나 9월은 심신의 변화가 두드러지는…