청소년 다이어트 성공 비결은 ‘건강전법’
운동을 열심히 하고 탄산음료는 덜 마시는 ‘건강전법’이 청소년 체중 조절에는 가장 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 UCSD 소아정신과…
비만
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음식에 대한 태도가 여성비만 결정
음식에 대한 기본적인 태도가 중년 여성의 비만 여부에 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 충동적으로 음식을 먹거나 강박관념에 사로잡혀 다이어트하는…
2009-12-03
“우울증 앓는 여성도 살 잘 뺀다”
폭식증이나 거식증을 보이게 되는 우울증 여성도 집단 다이어트 프로그램에 참여하면 살 빼는 효과가 다른 사람보다 결코 못하지 않다는…
2009-12-03
즐겁게 밥 먹어야 비만-당뇨병 예방
맛있는 음식을 즐거운 분위기에서 먹으면 혈당 대사가 촉진돼 고혈당이나 비만을 막는데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 일본 국립…
2009-12-02
고3 다이어트, 근육부터 만들어라
수능을 끝낸 고3 학생은 대학입학까지 남은 3개월을 몸매 가꾸기에 유용하게 활용할 수 있겠다. 공부하느라 책상 앞에만 앉아 있다가…
2009-12-01
컴퓨터 오래하면 운동해도 뚱뚱해져
컴퓨터 앞에서 앉아 있는 시간이 길어질수록 일정시간 운동을 하더라도 비만이 될 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 컴퓨터를 하는 시간이…
2009-11-30
“식욕촉진 호르몬, 파킨슨병 막는다”
식욕을 촉진해 비만의 한 원인으로 지적되는 그렐린호르몬이 퇴행성 뇌질환인 파킨슨병의 발병을 예방하거나 경과를 지연시킨다는 연구결과가 나왔다. 미국 예일대…
2009-11-29
“개와 산책, ‘헬스’보다 운동량 많다”
벗 삼아 개를 키우며 산책하는 것이 헬스클럽에 다니는 것보다 운동량이 많고 더 재미있게 건강을 챙길 수 있다는 연구결과가…
2009-11-28
“밤에 잘 깨는 아이 천식 위험 높다”
밤에 자다가 잘 깨는 아기는 나중에 천식에 걸릴 위험이 2배 더 높다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 앨버타대 아니타 코지르스키…
2009-11-27