우유 하루 1컵 마시면 치매 위험 31% 뚝↓
하루 한 컵 분량의 우유와 유제품을 섭취하면 알츠하이머병(노인성 치매)ㆍ혈관성 치매 등 모든 유형의 치매 발생 위험이 31%나…
비만
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사망률 높이는 뱃살...위험 경고 연구 또 나와
미 메이요 클리닉 연구팀 정상 체중이지만 뱃살이 많은 사람이 과체중이나 비만인 사람보다 사망 위험이 크게 높다는 연구결과가 나왔다.…
“세균이 무서워”... 지나친 청결, 되레 더 위험
버스 손잡이, ATM 버튼, 빌딩 문손잡이 등 일상에서 만지는 물건들에는 수많은 오염원이 묻어있다. 개인소유물인 컴퓨터 키보드나 스마트폰도…
“한방 항암제 넥시아, 정부가 효과 검증을”
“빠른 시일 내에 ‘넥시아’ 효능 논쟁을 반드시 종식시켜 더 이상 말기 암환자와 가족들이 피해를 입는 일이 없도록…
막강한 항암력... 우주시대 식량자원 총아
●정은지의 식탁식톡 (34) / 고구마 찬바람 불어오면 생각나는 그 식품, 따끈한 온기 가득한 그 식품! 제철을 맞아…
아침? 저녁? 운동 언제 하는게 좋을까
일찍 일어난 새만이 벌레를 잡을까? 적어도 운동을 기준으로 봤을 땐 이른 아침 기상만이 정답은 아닌 듯하다. 아침운동과…
음주의 계절... 술 빨리 마시게 하는 술잔 조심
술에도 내성이 생긴다. 술이 늘었다는 표현을 쓰는 이유는 바로 이러한 ‘알코올 내성’ 때문이다. 술을 자주 마시는 사람은…
여자는 적색육 많이 먹어도 암 걱정 없다?
붉은 색 고기(적색육)를 과다 섭취한 우리나라 남성의 암 발생 위험이 41% 높지만, 여성의 경우 적색육의 과다 섭취와…
스스로 뚱뚱하다 생각하면 후일 정말 살 찐다
청소년기에 정상 체중인데도 불구하고 스스로 뚱뚱하다고 생각하면 성인이 됐을 때 실제로 살이 찌게 되는 것으로 나타났다. 노르웨이 과학기술대학교(NTNU)…
역시 걷기, 어떤 운동보다 살빼기 효능 탁월
런던정경대 연구팀 분석 활발하게 걷는 것이 다른 어떤 운동보다 살을 빼는 데 좋다는 연구결과가 나왔다. 영국 런던정경대 연구팀이…