기침 때 손으로 가리면 야만인?
꽃이 망울을 터뜨리는 걸 시샘하는 것이 꽃샘추위라면, 지금 추위는 나뭇잎이 움트는 걸 시샘하는 잎샘추위에 더 가까울 듯하다. 며칠…
미세먼지
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꽃샘추위에 큰 일교차... 건강 위해선?
전국이 대체로 맑겠고, 잎샘추위 꽃샘추위 여전하겠다. 경기 북부와 영서지방 북부는 밤에 이슬비 내리겠고 서울과 경기 남부, 영서지방 남부에도…
실내자전거 운동의 건강 효과 4
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 때문에 일상생활에도 큰 지장을 받고 있다. 특히 야외활동이 여의치가 않다. 코로나19의 무서운 전파력 때문에 사람이…
미세먼지까지... 마스크 구매법
꽃샘추위 물러가고 따뜻한 날씨. 오전 최저 영하1도~영상8도, 낮 최고 13~19도. 전국에 구름 많다가 오후 제주부터 비 내리고 밤에…
물, 차 마시고…기관지 건강 지키는 방법
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 요즘 우리 신체에서 보호에 가장 주의를 기울여야 할 곳 중의 하나가 기관지다. 코로나바이러스가 눈,…
꽃샘추위의 경칩... 감기 예방하려면?
만물이 움트고 개구리가 고개를 내민다는 경칩(驚蟄), 고개 들었던 개구리가 다시 땅속으로 숨을 정도로 ‘꽃샘추위’ 매섭겠다. 아침 최저 기온…
큰 일교차에 꽃샘추위... 감기 의심되면?
아침 최저 영하1도~영상7도로 어제와 비슷하지만 낮에는 최고 4~13도로 어제보다 춥고, 오후부터 꽃 피는 것을 시샘해 생긴다는 ‘꽃샘추위’가 찾아온다.…
코로나19 예방, 운동이 도움 될까?
일교차 큰 날씨에 컨디션 잘 유지해야겠다. 아침 최저 영하4도~영상6도로 어제보다 조금 쌀쌀하지만 낮 최고 9~14도로 어제보다 포근하겠다. 경기…
코로나-19에도 바깥 운동 해야 할까?
아침부터 점점 맑아진다. 오전은 어제보다 약간 쌀쌀하지만 낮부터 포근해진다. 옹이에 마디라고, 중국발 코로나-19 위기에 수도권과 충남은 미세먼지까지 ‘나쁨.’…