다가온 추석....갱년기 주부 명절증후군 극복법
40대 후반인 주부 최모씨는 이른 추석이 반갑지 않다. 종갓집 맏며느리라 명절 상차림이 익숙하지만, 힘들긴 매한가지다. 올해는 여느…
명절
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오늘은 유두절.... 머리라도 한번 제대로 감아봐?
우리 선조들은 음력 6월 15일이면 유두절이라고 해 맑은 개울에서 멱을 감았다. 더위 안타고 재수 좋게 여름을 나게…
여성들 결혼도 하기 전 명절 스트레스 걱정
집안일·육아 등 꼽혀 미혼인 사람들은 결혼 후 일어날지도 모를 상황 중 어떤 것을 가장 두려워하고 있을까. 결혼정보회사…
놀라운 조상의 지혜... 부럼과 오곡밥의 효능
치매 예방, 소화기에 특효 14일은 대표적 세시 명절의 하나인 정월대보름이다. 대보름하면 떠오르는 음식이 부럼과 오곡밥이다. 부럼의 대표…
즐거웠던, 혹은 피곤했던 연휴 후유증 극복법
피로·스트레스 해소법 연휴에 따른 후유증 없이 월요일 아침을 상쾌하게 시작하려면 어떻게 해야 할까. 설 명절 기간 동안 장거리…
화투에 운전에 ‘명절 고생’ 허리 무릎 건강법
설 연휴가 끝나면 무릎과 허리 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 고향을 오가며 장시간 운전을 한데다 가족, 친지들과 어울려…
기름진 음식, 독감 걱정되면 녹차 한잔을
비만 예방과 면역력 강화 명절 후유증을 겪지 않으려면 어떻게 해야 할까. 설과 같은 명절 연휴기간에는 신체의 정상리듬이 깨져…
명절 망치는 잔소리...꼭 하려면 이런 방법도
이번 설에도 잔소리가 싫어 친지들 만나는 것을 꺼리는 사람이 있을 것이다. “올해는 살 좀 빼야지?” “아직도 놀고…
명절만 되면 부부싸움...70%가 “경험있다”
원인 알고 피해야 명절 때면 부부싸움을 더 잦게 한다는 조사결과가 나왔다. 설 연휴가 시작된 시점에서 ‘반면교사(反面敎師·다른 사람이나…
설 연휴가 괴로운 척추, 이렇게 돌봐주세요
스트레칭·온찜질 효과적 설 연휴 기간 동안 신체 중 가장 부담이 많아지는 곳이 있다. 바로 척추다. 주부들은 집안일로,…