견과류에는 항산화 성분이 풍부하다. 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄도 물론이다.
흔히 먹는 호두와 아몬드 외에 어떤 견과류가 건강에 도움이 될까? 미국 ‘위민스 헬스’가 몸에 좋은 다섯 가지 견과류를 소개했다.
♦︎ 잣 = 비타민 E, K, 그리고 마그네슘의 훌륭한 공급원. 잣은 캐슈너트와 함께 견과류 중에도 특히 철분이 풍부하다.…
정밀 의학 생명 공학 기업 마크로젠이 영양 전문 유전자 검사 서비스 '마이지놈스토리 플러스뉴트리션'을 출시했다고 25일 밝혔다.
마이지놈스토리 플러스뉴트리션은 영양 전문가와 유전체 분석 연구진이 협력해 개발한 영양 전문 유전자 검사로 비타민, 무기질 등 건강에 필수적인 기능성 영양소에 대해 유전적으로 타고난 체내 흡수율 및 대사율을 분석해주는…
