세계 최고의 건강식품 20가지는?
살구·아스파라거스·바나나·바질·검은 후추·흑미·당근·고추·마늘… “세계 최고의 건강식품은 무엇일까.” 미국 인터넷매체 ‘허핑턴포스트’는 최근 의학 및 영양 분야의 유명 전문가들에게 의뢰해 최고의…
대장암
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암 막으려면 이렇게 생활하세요
산책·생강·섬유질·커피·차·샐러드… 의술이 발달했다고 해도 우리 주변에는 암으로 고통 받는 사람들이 끊이지 않는다. 따라서 사람들은 암을 피할 수 있는…
사과 하루 두 개 먹으면 심장질환 예방
콜레스테롤 수치 크게 떨어뜨려 사과를 하루에 2개씩 3개월 먹으면 상당한 심장질환 예방 효과를 볼 수 있다는 연구 결과가…
운동 부족은 죽음에 이르는 병
연간 사망자 530만명, 흡연 사망자 수와 비슷 세계 각국 성인들의 3분의 1은 운동부족이며 이로 인한 사망자는 연간 530만명에…
여름에 꼭 먹어야 하는 과일·채소 11가지
수박은 필수, 브로콜리·당근·멜론... 과일과 채소를 많이 먹으라는 건강 지침을 널리 알려져 있지만 사실 제대로 챙겨먹기가 쉽지 않다. 미국의…
흡연·비만·당뇨보다 위험한 것은? 운동 부족
주 5일, 하루 30분 이상 걸으면 ok 흡연ㆍ비만ㆍ당뇨보다 더욱 건강에 위험한 것은 무엇일까? 운동 부족이다. 영국 일간 데일리메일은…
식이섬유, 유익한 장내 박테리아 늘려준다
보충제 2~3주 섭취하면 구성비 달라져 섬유질을 섭취하면 장내 박테리아의 구성이 건강에 유익한 쪽으로 바뀐다는 연구결과가 나왔다. 유익한 장내…
“연예인 다이어트, 공통점은 식이섬유”
식이섬유, 각종 다이어트와 건강식품으로 부각 버섯 다이어트, 해조 다이어트, 고구마 다이어트, 채소 다이어트…. 최근 탤런트 강예빈의 ‘버섯 다이어트’가…
건강 해치는 잘못된 상식 10가지
선풍기 괴담, 암환자 식단, 식이섬유, 혈액형 인간학… 대기업에 다니는 김 모 실장(50). 건강에 대해서는 상식이 풍부하다고 생각했다. 암…
억울한 환자들, 세상을 향해 외치다
환자단체연합, 27일 환자 샤우팅 카페 개최 “제 2, 제 3의 종현이가 나오지 않으면 좋겠다” 마이크 앞에 선 김영희…