박지윤 블로그의 고구마 다이어트란?
박지윤 블로그의 고구마 다이어트가 화제다. 방송인 박지윤이 블로그를 통해 체중감량 비법을 공개해 주목을 받고 있다. 최근 ‘욕망아줌마’라는 블로그를…
당뇨
11,036 개의 기사가 있습니다.
뚱뚱해도 건강하기만....다이어트, 꼭 해야 하나
뚱뚱한 사람은 게으르고 나태한 사람으로 낙인찍히기 쉽다. 건강상 문제가 있을 것이라는 편견도 있다. 진짜 뚱뚱하면서 건강할 수는 없는…
다이어트 탄산음료 건강에 득보다 되레 실
탄산음료를 구입할 때 ‘제로 칼로리’ 혹은 ‘다이어트용’이라는 단어가 붙은 제품을 선택하면 왠지 건강한 선택을 한 것 같다.…
“잘라내고 싶어” 유난희 하지불안증후군 호소
유명 쇼핑호스트인 유난희가 방송에서 하지불안증후군을 고백해 화제이다. 잘 때도 다리가 너무 저려 다리를 잘라내고 싶을 정도라며 고통을…
운동은 인체 튜닝... 늙지 않는 비결 7가지
운동을 얼마나 하는지, 또는 얼마나 스트레스를 잘 해소하는 지 등 일상생활의 습관에 따라 나이보다 더 젊어 보이기도…
비만학회가 권하는 다이어트법, 저열량식
효과적인 다이어트를 위해 열량 섭취까지 따지는 사람이 있다. 하루에 필요한 열량보다 500 kcal 정도를 적게 섭취하는 저열량식은…
국민 식용유 카놀라유, 장단점 알고 먹자
주방에서 빼놓을 수 없는 식자재 중 하나가 식용유다. 종류가 매우 다양한데, 가격 대비 유용성을 따졌을 때 ‘카놀라유’의…
이렇게 두 발 들고 버텨라, 배가 날씬해진다
●김현진의 굿나잇 요가(8) 날씨가 무더워진 요즘 길거리를 걷다보면 늘씬한 팔다리를 시원하게 드러낸 여성들을 종종 보게 된다. 철저한 관리로…
너무 많이 자도 기억력 등 두뇌 능력 감퇴
수면 방해 원인될 수도 중·장년기에 너무 많이 자는 것은 너무 적게 자는 것만큼 두뇌 건강에 좋지 않다는 연구결과가…
설탕 섭취 절반으로...영국, 설탕세 까지 검토
비만 예방이나 치료를 위해서 설탕 섭취량을 절반 이상으로 줄여야 한다는 보고서가 나왔다. 영국 정부의 영양과학자문위원회(SACN)는 “최근 영국…