유산소 운동, 20%의 인간에겐 ‘시간 낭비’
유전자가 인체 산소 소비량 좌우 같은 운동을 해도 그 효과는 사람마다 다를 수 있다. 이와 관련해 같은…
당뇨
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‘주4일제 근무’가 꿈이어서는 안 되는 이유
직장인에게 최적의 근무시간은 몇 시간일까. 일본 의류업체 유니클로는 주 4일제 근무를 도입하겠다고 밝힌 바 있다. 주 5일제…
설탕으로 맛내다간... 체중 확 늘어난다
최근 설탕으로 맛을 내는 ‘먹방’(먹는 방송)이 뜨면서 설탕이 새삼 주목받고 있다. 건강을 생각하는 사람이라면 자신의 설탕 사용량을…
운동해도 오래 앉아서 생기는 폐해 못 막아
앉아 있는 시간 줄이는 게 최선 앉아 있는 시간이 너무 길면 건강에 아주 좋지 않다는 것은 잘 알려진…
건강하게 혈당 유지...당뇨에 좋은 식품 5
식이섬유소, 비타민 등 풍부 미국인 절반이 당뇨병이 있거나 당뇨 전 단계인 것으로 나타났다. 미국 건강, 의료 포털 ‘웹…
매일 꾸준히 먹으면 좋은 식품 6가지
비타민 등 항산화제 풍부 건강에 좋다는 음식이 쏟아져 나오고 있다. 이중에는 과학적으로 증명되지 않은 것들이 많아 잘못 먹었다가는…
여성이 특히 신경 써야 할 질병 5가지
골다공증, 우울증 등... 여성이 남성보다 수명이 더 길지만, 그렇다고 남성보다 병에 덜 걸린다는 뜻은 아니다. 여성이란 이유만으로 남성보다…
가을을 음미하며...건강에 좋은 차 5가지
각종 항산화제 풍부 차에는 건강에 좋은 성분이 가득하기 때문에 많은 사람들이 즐겨 찾는다. 서늘해지는 가을. 차 한…
실명 위험 당뇨망막병 최근 들어 급증
최근 당뇨병보다 당뇨병 합병증인 당뇨망막병증의 증가가 두드러진 것으로 조사됐다. 당뇨병 환자의 눈에 생기는 당뇨망막병증은 실명을 유발할 수…
3살 어린이 당뇨병 환자 치료 사례 화제
비만이 주원인으로 꼽혀 나이 든 어른에게서 주로 발생하는 제2형 당뇨병이 3살 어린이에게서 발병한 사례가 보고돼 화제가 되고 있다.…