손 잘 씻은 뒤…손톱으로 보는 건강 상태 7
코로나19로 인해 손 씻기를 잘 해야 하는 요즘, 손을 잘 씻은 뒤 손톱을 한 번 살펴보자. 왜냐면 손톱을…
당뇨
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‘건강한 노화’ 원한다면?…“매일 호두 한 줌 드세요”
중년기 여성의 꾸준한 호두섭취는 향후 ‘건강한 노화’(healthy aging)’에 도움이 된다는 역학 조사 결과가 발표됐다. ‘건강한 노화’란 65세에 도달한…
할리우드 스타들, 코로나19 경험담 이어져
영화배우 부부인 톰 행크스와 리타 윌슨, '겨울왕국2' 출연 배우인 레이첼 매튜스 등이 코로나19 확진 판정을 받은 이후의 근황을…
국내 연구팀, 유산균서 코로나19 바이러스 억제 물질 발견
시벅썬베리 속 식물성 유산균이 코로나19 바이러스 변이에 필요한 에너지원인 퓨린의 활성을 막아 바이러스 전파를 억제할 수 있다는 연구결과가…
치주질환, 암보다 무서운 ‘치매’ 유발?…“구강관리가 치매 예방의 시작”
치과계의 대표적 성인병으로 불리는 치주질환은 우리나라 국민 5명 중 1명은 겪을 정도로 매우 흔하다. 이런 치주질환은 보통 잇몸이나…
하루 3번 이 닦기, 당뇨 위험 8% 떨어뜨려 (연구)
하루 세 번 이상 양치질을 하거나 치석 제거를 받으면 당뇨병 위험이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 이대서울병원 송태진, 이대목동병원 장윤경…
요즘에 특히 좋은 화이트푸드 5가지
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 공포 때문에 봄의 도래를 느낄 여유조차 없는 상황이다. 사실 겨울에서 봄으로 넘어가는 요즘 같은 시기에는…
굶지 않고 다이어트에 성공하는 방법 4
다이어트에 성공하려면 무작정 굶어서는 안 된다. 이렇게 하면 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 체중 감량에 성공하더라도 다시 살이…
고기와 함께 먹으면 좋은 식물성 식품 4
만물이 깨어나는 봄이 왔다. 하지만 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 활동 감소로 우울감과 무기력증을 느끼는 사람이 많다는 보도가 나오고…
환절기 면역력 관리는 ‘친환경’ 제철 나물로
코로나19와 더불어 환절기가 찾아오면서 건강에 유념하는 사람들이 많아지고 있다. 우리 몸은 변화무쌍한 외부환경에 적응하기 위해 평소보다 더 많은…