비타민B, 미세먼지로부터 심장 보호
각종 연구결과에 따르면 미세먼지 등에 오염된 공기는 심장에 해를 끼친다. 그런데 비타민B 보충제를 꾸준히 섭취하면 이런 악영향을 상쇄할…
담배
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일상에서 건강 챙기고 살도 빼는 습관 12가지
1. 담배는 무조건 끊어라 흡연의 해로움은 누구나 알고 있을 것이다. 담배를 피우면서 건강과 장수를 애기하는 것은 무의미한 일이다.…
부모의 흡연..“아이의 손, 니코틴 노출 심해”(연구)
흡연하는 곳에 있지 않았더라도 흡연 잔여물이 남은 물건을 만지는 등의 행동으로 어린아이 손에 상당한 양의 니코틴이 있다는 연구…
마른 기침만 계속..“반려동물 비듬도 알레르기 원인”
요즘 미세먼지로 고통 받고 있는 가운데 실내 먼지로 인한 호흡기, 알레르기 질환을 앓고 있는 사람이 늘고 있다. 특히…
살도 빼고, 신진대사 올리는 일거양득의 습관 9
무조건 굶는 다이어트는 실패하기 쉽다. 다이어트 과정이 힘들면 살이 제대로 빠지지 않고 후유증도 크다. 체중 감량을 결심했다면 가장…
탄 음식 자주 먹으면 ADHD 위험↑(연구)
주의력 결핍-과도한 행동-충동성을 보이는 질병이 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)다. 우리나라 어린이의 2-7.6%가 겪고 있는 흔한 질환인 ADHD를 유발할 수 있는…
전 세계 사망자 10명 중 1명, 담배 때문
전 세계적으로 사망자 10명 중 1명은 흡연이 원인이라는 연구결과가 나왔다. 미국, 영국, 일본 등의 전문가들이 참여한 국제연구팀이 1990~2015년에…
귓속 소음 ‘이명’ 있어도 평온 찾는 법 있다
귀에서 불편한 잡음이 들리는 것을 이명 현상이라고 한다. 이명에 시달리는 사람은 이유를 알 수 없는 소음으로 일상의 평화로움을…
잇몸병을 가볍게 보면 안 되는 이유
우리나라 사람들이 가장 많이 앓는 질병은 바로 잇몸병(치주질환)이다. 한국건강관리협회 자료에 따르면 20세 이상의 성인은 과반수가, 35세 이후에는 4명…
술 1-2잔에 빨개지는 사람 “음주 피해야 암 예방”
술을 잘 마시지 못하는 사람은 직장의 회식 자리가 괴로울 것이다. 상사나 동료 중에 분위기를 띄운다고 음주를 강권하는 사람이…