집에서 요리 즐기면 더 오래 산다
재료 사러 다니든 등 건강 유지 습관 붙어 집에서 요리를 즐기는 습관이 수명을 연장시킨다는 연구 결과가 나왔다. 요리하는…
다이어트
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선진국병 비만, 올바른 다이어트의 지름길은?
미국뿐만 아니라 우리나라도 비만 환자가 급증하는 추세다. 미국의 경우 전체 인구의35.7%가 비만이며, 2030년까지 이 비율이 42%까지 늘어날 것으로…
다이어트 하면 유방암 위험도 낮춘다
체중감량으로 특정 호르몬 수치도 낮아져 다이어트와 운동으로 체중감량을 하면 유방암 예방에도 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 유방암을 일으킬…
임신중 다이어트 산모·아이에 안전
당뇨, 고혈압, 미숙아 출산 예방하는 효과 임신중 다이어트를 하면 과연 안전할까? 이에 대해 논란이 일고 있는 가운데 임신…
건강한 식습관을 지키는 7가지 방법
채소 더 먹기, 고기 덜 먹기, 음료 삼가기 등 일상에서 더 잘 먹기 위한 비결은 끼니를 거르고 맛없게…
가슴, 크기보다 훨씬 더 중요한 것은...
얼굴뿐만 아니라 몸매까지도 미인의 평가 기준이 되는 시대다. 이 때문에 많은 여성들은 아름다운 몸매를 만들기 위해 이런저런 노력을…
바캉스‘비키니 라인’고민녀들 부쩍 늘어
예년에 비해 무더위가 빨리 찾아왔다. 이 때문에 벌써부터 여름 코디와 바캉스를 준비하는 여성들의 관심이 몸매 관리와 다이어트에 쏠리고…
여름철 다이어트 전쟁, 살 빼려다 스트레스만?
숨겨놨던 살을 밖으로 드러내야 하는 여름이 다가오고 있다. 많은 여성들에게 다이어트는 최대의 관심사이지만, 마음 먹은 대로 잘 되지…
돼지껍데기 속 콜라겐 성분, 잘 흡수하면 동안피부
일부 연예인들의 영향으로 동안 피부를 갖고 싶어하는 사람들이 늘고 있다. 이와 관련해 돼지껍데기, 닭발 등에 많이 들어 있는…
여름철 비키니 몸매, 가슴에 신경 쓰이네
일상의 묵은 찌꺼기를 훌훌 털고 떠날 수 있는 여름 바캉스 시즌이 다가오고 있다. 많은 여성들이 바다에서, 강에서 굴곡…