굶어서 살 빼기 바로 한계, 건강만 해친다
다이어트를 위해 무조건 굶는 사람이 있다. 전문가와 상담없이 혼자서 단식에 대한 글을 읽고 이를 실행에 옮기는 것이다.…
다이어트
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다이어트 방법에 대한 흔한 오해 6가지
많은 사람들이 다이어트를 위해 체중 감량을 시도하고 있다. 하지만 일부 방법은 살을 빼는데 도움이 되지 않을뿐더러 건강까지…
환자에게 꺼낼 첫마디를 고민하는 의사
성균관대 삼성서울병원 호흡기내과 권오정 교수(56)는 인상이 온화하다. 환자뿐 아니라 동료 의사나 제자들에게도 늘 친절하다. 그는 환자들에게 진료결과에 대해…
“아사이베리, 다 같은 아사이베리가 아니다”
한국아사이베리(주) 김준범(37) 사장은 최근 아사이베리의 인기 상승으로 분주한 시간을 보내고 있다. 두 살과 네 살의 어린 두…
“다시 또 한번” 다이어트 루저들을 위한 충고
다이어트에 도전해 실패하는 횟수가 증가할수록 자신감은 떨어진다. 그리고 줄어든 자신감은 또 다시 다이어트 실패를 낳는 악순환의 고리를 이어간다.…
매운 음식이 다이어트에 도움? 누가 말했나
최근 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 체중조절과 관련이 있는 여러 기능성 성분이 주목받고 있다. 고추의 매운 맛을 내는…
“내 허리 22” 한지혜의 몸매 관리 비법은?
배우 한지혜가 22인치 허리사이즈를 유지하는 몸매관리 방법을 공개했다. 한지혜는 30일 SBS ‘힐링캠프 기쁘지 아니한가’에 출연해 “여배우의 평생 숙제는…
한밤 출출할 때, 어떻게 먹어야 살 안 찔까
밤에 출출할 때 먹는 밤참 때문에 고민하는 사람이 많다. 밤늦게 공부나 일을 하면서 먹는 간식으로 인해 몸무게가…
자칫하면 좀비.... 다이어트 망치는 5가지
실패 원인과 극복법 영국에서 나온 한 조사 보고서에 따르면 다이어트를 시작한 사람 5명 중 2명은 1주일 내에 중단을…
효과 높은 식초 다이어트, 제대로 하려면
요즘 ‘식초 다이어트’를 하는 사람이 늘고 있다. 식초는 몸 안의 영양물질을 분해하고 합성해 에너지를 만들고, 필요하지 않은 성분은…